🍩
Çikolata Kaplamalı Donut Kaç Kalori?
Tatlı, çikolata kaplamalı, yüksek kalorili, işlenmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata Kaplamalı Donut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 51%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
20g
· 44%
Lif
2.2g
Çikolata Kaplamalı Donut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Çikolata Kaplamalı Donut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata Kaplamalı Donut İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata Kaplamalı Donut Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata Kaplamalı Donut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata Kaplamalı Donut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 73.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).
Çikolata Kaplamalı Donut Gibi Besinler
Çikolata Kaplamalı Donut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata kaplamalı donut kaç kalori?
Çikolata kaplamalı donut 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Çikolata kaplamalı donut kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 76 olduğu için yüksek glisemik indeksli bir tatlıdır ve kan şekerini hızlı yükseltebilir. Ayrıca gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir.
Çikolata Kaplamalı Donut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.