Donut Kaç Kalori?

Donut, ortası delik halka biçiminde hazırlanan, şekerli hamurun kızartılmasıyla yapılan bir tatlı çörektir. Bugün sıkça Amerikan tarzı pastanelerle anılsa da benzer kızarmış hamur tatlılarının farklı mutfaklarda da örnekleri vardır.

Türkiye’de genellikle pastanelerde ve kafelerde kahvaltılık bir seçenekten çok, çay ya da kahvenin yanında tatlı atıştırmalık olarak tercih edilir. Dışı hafif gevrek, içi yumuşak ve havalıdır; sade ya da üstü kaplamalı çeşitleri bulunur. Kızartılmış, karbonhidrat ve yağ oranı belirgin bir tatlıdır; 100 gramı 410 kalori içerir. Daha hafif bir ara öğün isterseniz tek bir orta boy donutla yetinip yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.