EatBetterEatBetter
Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
App StoreGoogle Play

🍓🍇🍍

●Düşük GI

Karışık Donmuş Meyve Kaç Kalori?

Vitamin ve lif açısından zengin, pratik ve uzun ömürlü.

KALORİ

55kcal

GI

40düşük

POTASYUM

170mg

LİF

2.8g

Karışık Donmuş Meyve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

55

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.2g

· 90%

Protein

0.8g

· 5%

Yağ

0.3g

· 5%

Lif

2.8g

Karışık Donmuş Meyve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

32mg · 36% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

E Vitamini

0.7mg · 5% GDV

B5

0.2mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Magnezyum

13mg · 3% GDV

Fosfor

22mg · 3% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Karışık Donmuş Meyve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

40
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karışık Donmuş Meyve İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karışık Donmuş Meyve Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Karışık Donmuş Meyve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karışık Donmuş Meyve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.04g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karışık Donmuş Meyve Gibi Besinler

🫐

Dondurulmuş karışık meyve

58 kcal

🍎

Yaz elması

52 kcal

🍒

Sarı kiraz

63 kcal

🍑

Yassı şeftali

39 kcal

🍑

Taze kayısı

48 kcal

🟢

Misket limonu

30 kcal

🟢

Papaz eriği

46 kcal

🍋

Limon dilimi

29 kcal

Karışık Donmuş Meyve Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karışık donmuş meyve kaç kaloridir?

Karışık donmuş meyve 100 gramda 55 kalori içerir.

Karışık donmuş meyvede ne kadar karbonhidrat vardır?

100 gram karışık donmuş meyvede 13,2 gram karbonhidrat bulunur.

Karışık donmuş meyve protein açısından zengin mi?

100 gramında 0,8 gram protein vardır. Protein miktarı, karbonhidrat miktarına göre daha düşüktür.

Karışık donmuş meyvede yağ var mı?

100 gram karışık donmuş meyve 0,3 gram yağ içerir. Yağ miktarı düşüktür.

Karışık donmuş meyve ne kadar lif içerir?

100 gramlık porsiyonda 2,8 gram lif bulunur.

Karışık donmuş meyvenin glisemik indeksi kaçtır?

Karışık donmuş meyvenin glisemik indeksi 40'tır.

Karışık donmuş meyve diyete uygun mu?

100 gramda 55 kalori, 13,2 gram karbonhidrat ve 2,8 gram lif içerir. Porsiyon planlaması yaparken bu değerler dikkate alınabilir.

Karışık donmuş meyve veganlar için uygun mu?

Evet, karışık donmuş meyve vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur.

Karışık donmuş meyve glutensiz mi?

Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre karışık donmuş meyve glutensiz beslenmeye uygundur.

Karışık donmuş meyve işlenmiş bir ürün mü?

Karışık donmuş meyve minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır.

Karışık Donmuş Meyve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.