🥫
Döner Sosu Kaç Kalori?
Domates ve baharatlı döner sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Döner Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
50
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 69%
Protein
1.2g
· 10%
Yağ
1.2g
· 21%
Lif
1.8g
Döner Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8mg · 9% GDV
A Vitamini
35µg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Döner Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Döner Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Döner Sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Döner Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Döner Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Döner Sosu Gibi Besinler
Döner Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Döner sosu kaç kalori, diyette tüketilir mi?
Döner sosu 100 gramda 50 kalori içerir. Yağ oranı 1,2 g olduğu için porsiyon kontrolüyle diyete uygun şekilde tüketilebilir.
Döner sosunun glisemik indeksi yüksek mi?
Döner sosunun glisemik indeksi 40'tır, yani düşük glisemik indeksli bir besindir. 100 gramda 8,5 g karbonhidrat içerir.
Döner Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.