Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥙

Alman somun ekmekli tavuk döner sandviç Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, ekmekli tavuk döner sandviç

KALORİ

215kcal

62orta

POTASYUM

210mg

LİF

1.8g

Alman somun ekmekli tavuk döner sandviç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

215

KCAL / 100G

Karbonhidrat

21g

· 39%

Protein

12.5g

· 23%

Yağ

8.8g

· 38%

Lif

1.8g

Alman somun ekmekli tavuk döner sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.2mg · 26% GDV

0.24mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

15µg · 27% GDV

Fosfor

145mg · 21% GDV

Sodyum

430mg · 19% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Alman somun ekmekli tavuk döner sandviç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Alman somun ekmekli tavuk döner sandviç İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Alman somun ekmekli tavuk döner sandviç Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Alman somun ekmekli tavuk döner sandviç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Alman somun ekmekli tavuk döner sandviç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 33:1

İdeal 4:1 üzerinde (33:1).

Alman somun ekmekli tavuk döner sandviç Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Alman somun ekmekli tavuk döner sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Alman somun ekmekli tavuk döner sandviç kaç kalori?

Alman somun ekmekli tavuk döner sandviç 100 gramında 215 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 21 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ bulunur.

Alman somun ekmekli tavuk döner sandviçin glisemik indeksi nedir?

Bu sandviçin glisemik indeksi 62'dir. Gluten içerir ve omnivor beslenmeye uygundur.

Alman somun ekmekli tavuk döner sandviç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.