🌯
Lavaş ve ekmek arası döner Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, ekmek bazlı döner sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lavaş ve ekmek arası döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 38%
Protein
12.5g
· 20%
Yağ
12g
· 42%
Lif
1.8g
Lavaş ve ekmek arası döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Lavaş ve ekmek arası döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lavaş ve ekmek arası döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lavaş ve ekmek arası döner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lavaş ve ekmek arası döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lavaş ve ekmek arası döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Lavaş ve ekmek arası döner Gibi Besinler
Lavaş ve ekmek arası döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lavaş ve ekmek arası döner kaç kalori?
Lavaş ve ekmek arası döner 100 gramında 255 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 12 g yağ bulunur.
Lavaş ve ekmek arası dönerin glisemik indeksi nedir?
Lavaş ve ekmek arası dönerin glisemik indeksi 58'dir. Gluten içerir ve işlenmiş bir üründür.
Lavaş ve ekmek arası döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.