🥙
Kaşarlı döner Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, peynirli döner
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
268
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.4g
· 27%
Protein
16.8g
· 25%
Yağ
14.2g
· 48%
Lif
1.3g
Kaşarlı döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Kalsiyum
182mg · 18% GDV
Kaşarlı döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı döner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 22.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).
Kaşarlı döner Gibi Besinler
Kaşarlı döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı döner kaç kalori?
Kaşarlı dönerin 100 gramı 268 kaloridir. Aynı porsiyonda 16,8 g protein, 18,4 g karbonhidrat ve 14,2 g yağ bulunur.
Kaşarlı dönerde gluten ve süt ürünü var mı?
Evet, kaşarlı döner gluten ve süt ürünleri içerir. Gluten veya süt alerjisi ya da intoleransı olanlar için uygun olmayabilir.
Kaşarlı döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.