🥙
Ekmek Arası Döner Kebap Kaç Kalori?
Yüksek protein, ekmekli hazır yemek, sodyum oranı yüksek olabilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekmek Arası Döner Kebap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.8g
· 39%
Protein
11.5g
· 21%
Yağ
9.6g
· 40%
Lif
1.6g
Ekmek Arası Döner Kebap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.85µg · 35% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Ekmek Arası Döner Kebap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekmek Arası Döner Kebap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekmek Arası Döner Kebap Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekmek Arası Döner Kebap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekmek Arası Döner Kebap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Ekmek Arası Döner Kebap Gibi Besinler
Ekmek Arası Döner Kebap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekmek arası döner kebap kaç kalori?
Ekmek arası döner kebap 100 gramda 215 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 20,8 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ bulunur.
Ekmek arası döner kebap gluten içerir mi?
Evet, ekmek arası döner kebap gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Ekmek Arası Döner Kebap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.