🥙
Hazır çiğ döner Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çiğ ve pişirmeye hazır işlenmiş döner eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır çiğ döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 6%
Protein
16.5g
· 30%
Yağ
15.5g
· 64%
Lif
0g
Hazır çiğ döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.8µg · 75% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Hazır çiğ döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır çiğ döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır çiğ döner Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hazır çiğ döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır çiğ döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Hazır çiğ döner Gibi Besinler
Hazır çiğ döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır çiğ döner kaç kalori?
Hazır çiğ dönerin 100 gramı 215 kaloridir. Aynı miktarda 16,5 g protein, 15,5 g yağ ve 3,5 g karbonhidrat bulunur.
Hazır çiğ döner keto diyete uygun mu?
Evet, hazır çiğ döner keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,5 g karbonhidrat ve 0 glisemik indeks değeri vardır.
Hazır çiğ döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.