🥙
Domatesli döner ekmek Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, rafine tahıllı ekmek içeren, sodyumu orta-yüksek döner sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli döner ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 38%
Protein
12.5g
· 22%
Yağ
10.5g
· 40%
Lif
1.8g
Domatesli döner ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Domatesli döner ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli döner ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli döner ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli döner ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli döner ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 33.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.8:1).
Domatesli döner ekmek Gibi Besinler
Domatesli döner ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domatesli döner ekmek kaç kalori?
Domatesli döner ekmek 100 gramında 235 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 10,5 g yağ bulunur.
Domatesli döner ekmek glutensiz mi?
Hayır, domatesli döner ekmek gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Domatesli döner ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.