🌯
Maydanozlu döner dürüm Kaç Kalori?
Protein kaynağı, rafine tahıllı dürüm ekmeği içerir, sodyumu genelde yüksektir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maydanozlu döner dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.4g
· 38%
Protein
11.8g
· 20%
Yağ
11.2g
· 42%
Lif
1.8g
Maydanozlu döner dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
58µg · 48% GDV
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Maydanozlu döner dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanozlu döner dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanozlu döner dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maydanozlu döner dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanozlu döner dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Maydanozlu döner dürüm Gibi Besinler
Maydanozlu döner dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanozlu döner dürüm kaç kalori?
Maydanozlu döner dürümün 100 gramı 238 kaloridir. Aynı miktarda 11,8 g protein, 22,4 g karbonhidrat ve 11,2 g yağ bulunur.
Maydanozlu döner dürüm glüten içerir mi?
Evet, maydanozlu döner dürüm glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Maydanozlu döner dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.