🥙
Döner cebi Kaç Kalori?
Yüksek protein, rafine tahıllı ekmek, sos ve salata ile servis edilen döner sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Döner cebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.8g
· 39%
Protein
11.5g
· 21%
Yağ
9.6g
· 40%
Lif
1.8g
Döner cebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Döner cebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Döner cebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Döner cebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Döner cebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Döner cebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Döner cebi Gibi Besinler
Döner cebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Döner cebi kaç kalori?
Döner cebi 100 gramında 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,5 g protein, 20,8 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ bulunur.
Döner cebi glutensiz veya sütsüz mü?
Hayır. Döner cebi gluten ve süt ürünleri içerir; gluten veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Döner cebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.