Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dondurulmuş vişneli kek Kaç Kalori?
Tatlı, vişneli, dondurulmuş servis edilen kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Dondurulmuş vişneli kek 285 kaloridir. İçinde 43.8 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 10.8 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 7.8 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dondurulmuş vişneli kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.8g
· 16% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
10.8g
· 14% GDV
Lif
1.9g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 6% · Yağ 33%
Dondurulmuş vişneli kek besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 285 kcal | |
| Yağ | 10.8 g | 14% |
| Doymuş yağ | 3.1 g | 16% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 210 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 43.8 g | 16% |
| Lif | 1.9 g | 7% |
| Protein | 4.2 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Dondurulmuş vişneli kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 100 g | 285 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 128 kcal |
| 1 dilim (ince) | 60 g | 171 kcal |
| ½ adet (yarım) | 90 g | 257 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 342 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 140 g | 399 kcal |
| 1 adet (büyük) | 180 g | 513 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 570 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dondurulmuş vişneli kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurulmuş vişneli kek nasıl yapılır?
Dondurulmuş vişneli kek için önce vişneli kek hamurunu hazırlayıp pişirin, soğuduktan sonra dilimleyerek dondurun. Servis etmeden önce kısa süre bekletmek, kekin hem soğuk hem de daha kolay yenebilir olmasını sağlar.
Dondurulmuş vişneli kek nasıl çözülür?
Dondurulmuş vişneli keki buzdolabında yavaşça çözdürün; bu yöntem dokusunun daha iyi korunmasına yardımcı olur. Daha hızlı servis için dilimi oda sıcaklığında kısa süre bekletin ve tamamen yumuşamadan tüketin.
Dondurulmuş vişneli kek yapılırken dondurulmuş vişne kullanılabilir mi?
Evet, dondurulmuş vişne kullanabilirsiniz; vişneleri çözdürüp fazla suyunu süzün, ardından hamura ekleyin. Fazla sıvı kekin içini ıslatabileceği için vişneleri hamura katmadan önce kurulamak da işe yarar.
Dondurulmuş vişneli kekte vişneler neden dibe çöker?
Vişneler hamur çok cıvıksa veya meyveler fazla ağır ve ıslaksa dibe çökebilir. Vişnelerin suyunu süzün, hafifçe kurulayın ve hamura eklemeden önce az miktarda unla kaplayın.
Dondurulmuş vişneli kek çözüldüğünde neden sulanır?
Dondurulmuş vişneli kek, vişnelerin ve kekin içindeki buz kristalleri çözülürken nem saldığı için sulanabilir. Keki kapalı biçimde buzdolabında çözdürün; çözüldükten sonra tabağında biriken sıvıyı servis etmeden önce alın.
Dondurulmuş vişneli kek dondurucuda nasıl saklanır?
Dondurulmuş vişneli keki dilimleyip her parçayı hava geçirmeyen ambalaja sarın, ardından dondurucuya uygun kapta saklayın. Böylece kek koku çekmez ve yalnızca yiyeceğiniz kadarını çıkarabilirsiniz.
Dondurulmuş vişneli kek çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, çözülmüş dondurulmuş vişneli keki tekrar dondurmak önerilmez. Yeniden dondurup çözmek kekin dokusunu bozabilir ve uygun olmayan sıcaklıklarda beklediyse gıda güvenliği riski yaratabilir.
Dondurulmuş vişneli kekin yanında ne servis edilir?
Dondurulmuş vişneli kekin yanında sade kahve, çay veya şekersiz yoğurt servis edebilirsiniz. Vişnenin ekşimsi tadı, hafif ve fazla tatlandırılmamış eşlikçilerle dengelenir.
Dondurulmuş vişneli kek buzdolabında ne kadar dayanır?
Çözülmüş dondurulmuş vişneli keki kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve üç ila dört gün içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş veya kokusu ve görünümü değişmiş keki yemeyin.
Dondurulmuş vişneli kek şeker hastaları için uygun mudur?
Şeker hastaları dondurulmuş vişneli kekten küçük bir porsiyon yiyebilir, ancak kekin hamuru ve vişneleri kan şekerini etkileyebilir. Kan şekeri hedeflerinize veya tedavinize göre porsiyon belirlemek için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Dondurulmuş vişneli kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
A Vitamini
58µg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
132mg · 4% GDV
Dondurulmuş vişneli kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurulmuş vişneli kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 285 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dondurulmuş vişneli kek Nedir?
Dondurulmuş vişneli kek, kek hamuruna eklenen vişnelerle hazırlanan ve soğuk ya da dondurulmuş servis edilen bir tatlıdır. Vişnenin mayhoşluğu, kekin tatlı ve yumuşak dokusunu dengeler; tarifine göre meyveler hamurun içine karışır veya üzerine yerleştirilir.
Türkiye’de çay saatinde, misafirlikte ya da yemekten sonra dilimlenerek sunabilirsiniz. Servisten önce kısa süre bekletmek, kekin tamamen çözülmeden daha rahat kesilmesini ve vişne aromasının belirginleşmesini sağlar. Karbonhidratı görece yüksek, protein miktarı ise sınırlı bir tatlıdır; 100 gramında 43,8 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir sunum için küçük bir dilim tercih edip yanında şekersiz çay servis edebilirsiniz.
Dondurulmuş vişneli kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dondurulmuş vişneli kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurulmuş vişneli kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dondurulmuş vişneli kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurulmuş vişneli kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 40.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (40.5:1).
Dondurulmuş vişneli kek ile Karşılaştır
Dondurulmuş vişneli kek Gibi Besinler
Dondurulmuş vişneli kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.