🍨
Dondurulmuş muhallebi Kaç Kalori?
Dondurulmuş sütlü tatlı, ferahlatıcı, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurulmuş muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.5g
· 71%
Protein
3.2g
· 11%
Yağ
2.5g
· 18%
Lif
0.1g
Dondurulmuş muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Dondurulmuş muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurulmuş muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurulmuş muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dondurulmuş muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurulmuş muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dondurulmuş muhallebi Gibi Besinler
Dondurulmuş muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurulmuş muhallebi kaç kalori?
Dondurulmuş muhallebi 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı miktarda 21,5 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.
Dondurulmuş muhallebi diyete uygun mu?
100 gramında 120 kalori ve 21,5 g karbonhidrat bulunan dondurulmuş muhallebi, porsiyon kontrolüyle beslenme planına eklenebilir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Dondurulmuş muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.