🍟
Fırında dondurulmuş çıtır patates Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş, dondurulmuş, çıtır patates; orta düzey enerji, yüksek karbonhidrat, orta yağ.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında dondurulmuş çıtır patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
171
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 64%
Protein
2.6g
· 6%
Yağ
5.8g
· 30%
Lif
3.1g
Fırında dondurulmuş çıtır patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.24mg · 14% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
C Vitamini
7.5mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fırında dondurulmuş çıtır patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında dondurulmuş çıtır patates İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında dondurulmuş çıtır patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında dondurulmuş çıtır patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında dondurulmuş çıtır patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 56.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (56.7:1).
Fırında dondurulmuş çıtır patates Gibi Besinler
Fırında dondurulmuş çıtır patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında dondurulmuş çıtır patates kaç kaloridir?
Fırında dondurulmuş çıtır patatesin 100 gramı 171 kaloridir. Aynı miktarda 27,8 g karbonhidrat, 5,8 g yağ ve 2,6 g protein bulunur.
Fırında dondurulmuş çıtır patatesin glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 63'tür. Bu değer, karbonhidrat içeriğinin kan şekerini orta düzeyde etkileyebileceğini gösterir.
Fırında dondurulmuş çıtır patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.