Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dondurulmuş cheesecake topu Kaç Kalori?
Tatlı, yoğun enerjili, süt bazlı dondurulmuş cheesecake lokması
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Dondurulmuş cheesecake topu (30 g) 96 kaloridir. 100 gramında 321 kalori vardır. İçinde 8.7 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 6.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 54 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 47 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dondurulmuş cheesecake topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 30 g
96
KCAL / 30G
Karbonhidrat
8.7g
· 3% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 7% · Yağ 57%
Dondurulmuş cheesecake topu besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.72 g | 19% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 74 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 8.7 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Dondurulmuş cheesecake topu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 30 g | 96 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 64 kcal |
| 1 adet (orta) | 45 g | 144 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 193 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 193 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 241 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 289 kcal |
| 100 g | 100 g | 321 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 385 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 321 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dondurulmuş cheesecake topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurulmuş cheesecake topu nasıl yapılır?
Dondurulmuş cheesecake topu, cheesecake harcının top şekli verilip dondurulmasıyla yapılır. Evde kalan cheesecake’i ufalayıp krem peynirle toparlayabilir, küçük toplar hazırlayıp dondurabilir ve isterseniz kakao, bisküvi kırıntısı ya da çikolatayla kaplayabilirsiniz.
Dondurulmuş cheesecake topunun içinde ne olur?
Dondurulmuş cheesecake topunda genellikle krem peynirli cheesecake harcı ve bisküvi tabanı bulunur. Tarife göre şeker, krema, vanilya ve çikolata ya da meyve kaplaması da eklenebilir; içindekiler hazır ürünlerde değişebilir.
Dondurulmuş cheesecake topu nasıl çözülüp servis edilir?
Dondurulmuş cheesecake topu hafifçe yumuşatılarak soğuk servis edilir. Buzdolabında kısa süre bekletmek içinin kremamsı kalmasına yardımcı olur; tamamen oda sıcaklığına gelmesini beklemek topun şeklini bozabilir.
Dondurulmuş cheesecake topu dondurucuda nasıl saklanır?
Dondurulmuş cheesecake topunu hava almayan, kapaklı bir kapta dondurucuda saklayın. Topları tek kat dizin veya aralarına yağlı kâğıt koyun; böylece birbirlerine yapışmaz ve kaplamaları zarar görmez.
Dondurulmuş cheesecake topu tekrar dondurulur mu?
Çözünmüş dondurulmuş cheesecake topunu yeniden dondurmak önerilmez. Çözülme ve tekrar donma kremamsı dokuyu bozabilir; özellikle ürün oda sıcaklığında beklediyse güvenli biçimde tüketmek için saklama talimatlarına uyun.
Dondurulmuş cheesecake topu neden şeklini korumaz?
Dondurulmuş cheesecake topu yeterince soğutulmadığında veya harcı fazla yumuşak olduğunda şeklini korumaz. Topları biçimlendirmeden önce harcı buzdolabında sertleştirin; çok yumuşaksa azar azar bisküvi kırıntısı ekleyin.
Dondurulmuş cheesecake topu neyle kaplanır?
Dondurulmuş cheesecake topu eritilmiş çikolata, kakao, ince bisküvi kırıntısı veya kuruyemiş parçalarıyla kaplanabilir. Çikolata kaplaması için topları önce iyice soğutun; sıcak çikolata dış yüzeyi yumuşatabilir.
Dondurulmuş cheesecake topu çay yanında servis edilir mi?
Evet, dondurulmuş cheesecake topu çay veya kahve yanında tatlı olarak servis edilebilir. Yoğun ve kremamsı tadı nedeniyle küçük porsiyonlar yeterli olur; misafirlikte servis etmeden önce hafifçe yumuşamasını bekleyin.
Artan cheesecake ile dondurulmuş cheesecake topu yapılır mı?
Evet, artan cheesecake dondurulmuş cheesecake topu yapmak için kullanılabilir. Cheesecake’i ufalayıp top hâline getirin; harç şekil tutmuyorsa biraz bisküvi kırıntısı ekleyin ve kaplamadan önce topları dondurun.
Dondurulmuş cheesecake topu dilim cheesecake’ten nasıl farklıdır?
Dondurulmuş cheesecake topu, dilim cheesecake’in top şeklinde hazırlanıp dondurulmuş küçük bir porsiyonudur. Soğuk servis edildiği için daha sert ve yoğun hissedilir; çoğunlukla tek lokmalık tatlı veya atıştırmalık olarak sunulur.
Dondurulmuş cheesecake topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
54µg · 6% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
35mg · 5% GDV
Sodyum
74mg · 3% GDV
Selenyum
1.74µg · 3% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Dondurulmuş cheesecake topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurulmuş cheesecake topu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (30 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dondurulmuş cheesecake topu Nedir?
Dondurulmuş cheesecake topu, cheesecake’in kremalı, peynirli iç harcının küçük lokmalar hâlinde şekillendirilip dondurulmuş sunulduğu bir tatlıdır; bisküvi kırıntısı gibi bir kaplaması da olabilir. Cheesecake’in kökeni Avrupa ve Amerika’daki farklı tariflere uzanır, bu top biçimi ise pratik bir atıştırmalık sunumudur.
Buzluktan çıkarıp kısa süre bekleterek, içi hâlâ serinken yiyebilirsiniz. Kahve veya çayın yanında tatlı niyetine sunulur; porsiyonu küçük olduğu için ikram tabaklarına da uygundur. Süt ürünleri içeren, enerji yoğun ve tatlı bir seçenektir: 100 gramında 321 kalori bulunur. Daha hafif bir ikram için tek küçük parçayla yetinip yanında meyve servis edebilirsiniz.
Dondurulmuş cheesecake topu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dondurulmuş cheesecake topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurulmuş cheesecake topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dondurulmuş cheesecake topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurulmuş cheesecake topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Dondurulmuş cheesecake topu ile Karşılaştır
Dondurulmuş cheesecake topu Gibi Besinler
Dondurulmuş cheesecake topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.