🍓
Dondurularak kurutulmuş çilek Kaç Kalori?
Yoğun vitamin, lif ve antioksidan içeriği; pratik ve uzun ömürlü atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurularak kurutulmuş çilek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82g
· 88%
Protein
7.5g
· 8%
Yağ
1.5g
· 4%
Lif
15g
Dondurularak kurutulmuş çilek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
300mg · 333% GDV
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
900mg · 26% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Dondurularak kurutulmuş çilek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurularak kurutulmuş çilek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurularak kurutulmuş çilek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dondurularak kurutulmuş çilek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurularak kurutulmuş çilek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dondurularak kurutulmuş çilek Gibi Besinler
Dondurularak kurutulmuş çilek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurularak kurutulmuş çilek kaç kalori içerir?
Dondurularak kurutulmuş çilek 100 gramda 350 kalori içerir. Aynı miktarda 82 g karbonhidrat, 7,5 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.
Dondurularak kurutulmuş çilek diyete uygun mu?
Dondurularak kurutulmuş çilek; vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, glutensiz, flexitarian ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 40'tır ve 100 gramda 15 g lif sağlar.
Dondurularak kurutulmuş çilek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.