🧇🍨
Dondurmalı waffle Kaç Kalori?
Tatlı, yüksek enerji, şekerli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurmalı waffle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
305
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.8g
· 54%
Protein
5.6g
· 7%
Yağ
13.2g
· 39%
Lif
1.3g
Dondurmalı waffle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
126mg · 18% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Sodyum
230mg · 10% GDV
Dondurmalı waffle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurmalı waffle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurmalı waffle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dondurmalı waffle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurmalı waffle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 22.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).
Dondurmalı waffle Gibi Besinler
Dondurmalı waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurmalı waffle kaç kalori?
Dondurmalı waffle 100 gramında 305 kalori içerir. Aynı miktarda 41,8 g karbonhidrat, 13,2 g yağ ve 5,6 g protein bulunur.
Dondurmalı waffle glisemik indeksi yüksek mi?
Dondurmalı waffle'ın glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 41,8 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler porsiyonunu değerlendirmelidir.
Dondurmalı waffle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.