Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı, dondurmalı bisküvili sandviç tatlısı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi (90 g) 235 kaloridir. 100 gramında 261 kalori vardır. İçinde 33.6 g karbonhidrat, 3 g protein, 10 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 121.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
235
KCAL / 90G
Karbonhidrat
33.6g
· 12% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 235 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 8.19 g | 41% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 126 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 33.6 g | 12% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 235 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 45 g | 117 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 157 kcal |
| 1 paket (mini) | 90 g | 235 kcal |
| 100 g | 100 g | 261 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 313 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 313 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 180 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 261 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvinin içinde ne var?
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi, dondurma katmanının bisküviler arasına konduğu ve çikolatayla kaplandığı bir tatlıdır. Kullanılan dondurmanın çeşidi, bisküvinin yapısı ve kaplama miktarı markaya veya tarife göre değişebilir.
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi evde nasıl yapılır?
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi evde bisküvilerin arasına sertleşmiş dondurma koyup dışını eritilmiş çikolatayla kaplayarak hazırlanabilir. Dondurmayı kısa süre dondurucuda yeniden sertleştirmek, kaplamanın daha düzgün tutmasına yardımcı olur.
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi nasıl saklanır?
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi dondurucuda, hava almayan bir kapta saklanmalıdır. Ambalajı açıldıysa veya evde yapıldıysa kapalı saklamak bisküvinin nemlenmesini ve tatlının dondurucu kokusu çekmesini azaltır.
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi yemeden önce ne kadar bekletilir?
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküviyi servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek, dondurmanın daha kolay ısırılmasını sağlar. Çok uzun süre dışarıda bırakmayın; dondurma eriyince bisküviler yumuşar ve çikolata kaplama da dağılabilir.
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi tamamen eridiyse tekrar dondurmak önerilmez. Erime sırasında dondurmanın yapısı bozulabilir; ayrıca oda sıcaklığında uzun süre beklemiş sütlü bir tatlıyı yeniden dondurmak gıda güvenliğini sağlamaz.
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi ile dondurmalı bisküvi arasındaki fark nedir?
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvide dondurmalı bisküvi katmanına ek olarak çikolata kaplama bulunur. Dondurmalı bisküvi ise genellikle dondurmanın iki bisküvi arasında sunulduğu, dış yüzeyinde çikolata kaplama şart olmayan tatlıyı anlatır.
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvinin çikolatası neden çatlar?
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvinin kaplaması, dondurucudan çıkarıldığında yaşanan ani sıcaklık değişimi veya ürünün bükülüp sıkışması nedeniyle çatlayabilir. Taşırken ezilmesini önleyin ve servis öncesinde biraz yumuşamasını bekleyin.
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi evde hangi dondurmayla yapılır?
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi, kolay dilimlenip şeklini koruyan yoğun kıvamlı dondurmayla daha rahat hazırlanır. Vanilya sık kullanılan bir tercihtir; çikolatalı dondurma veya meyveli çeşitler de bisküvi ve kaplamayla uyumlu olabilir.
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi çayla servis edilir mi?
Evet, çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi çayın yanında servis edilebilir; ancak çoğunlukla soğuk tüketilen bir tatlıdır. Çayın sıcaklığı dondurmayı hızla eritebileceğinden ikisini aynı anda uzun süre masada bekletmemek iyi olur.
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi şeker ve karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonu ve tüketim zamanını kişisel beslenme planına göre belirlemeli; ilaç veya insülin kullanıyorsa doktoruna ya da diyetisyenine danışmalıdır.
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
108µg · 12% GDV
B5
0.41mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
122mg · 17% GDV
Kalsiyum
99mg · 10% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
189mg · 6% GDV
Sodyum
126mg · 5% GDV
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (90 g) için alınan 235 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi Nedir?
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi, iki bisküvi katmanının arasına dondurma konup dışının çikolatayla kaplandığı porsiyonluk, dondurulmuş bir tatlıdır. Bisküvilerin hafif kıtır dokusu, soğuk ve yumuşak dondurmayla; çikolata da tatlı, yoğun bir lezzetle tamamlanır. Türkiye’de daha çok sıcak günlerde ara öğün ya da yemek sonrası tatlı olarak yenir; servis etmeden önce kısa süre bekletmek, dondurmanın çok sert olmamasını sağlar. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein ve lif miktarı düşüktür. Daha hafif bir seçenek için tek porsiyonla yetinip yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.87g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.17g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi ile Karşılaştır
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi Gibi Besinler
Çikolatalı dondurmalı sandviç bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.