Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dondurmalı granül kahve Kaç Kalori?
Kafeinli, tatlı, sütlü soğuk kahve tatlısı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Dondurmalı granül kahve (240 g) 283 kaloridir. 100 gramında 118 kalori vardır. İçinde 42.7 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 10.1 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.7 µg B12 ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Dondurmalı granül kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
283
KCAL / 240G
Karbonhidrat
42.7g
· 16% GDV
Protein
6.5g
· 13% GDV
Yağ
10.1g
· 13% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 9% · Yağ 32%
Dondurmalı granül kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 283 kcal | |
| Yağ | 10.1 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6 g | 30% |
| Trans yağ | 0.24 g | |
| Sodyum | 110 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 42.7 g | 16% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 6.5 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Dondurmalı granül kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 283 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 20 g | 24 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 35 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 71 kcal |
| 100 g | 100 g | 118 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 142 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 212 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 354 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 413 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 118 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dondurmalı granül kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurmalı granül kahve nasıl yapılır?
Dondurmalı granül kahve yapmak için granül kahveyi az miktarda sıcak suda tamamen çözün, ardından soğuk süt veya suyla soğutun. Bardağa alıp üzerine bir top dondurma ekleyin; servis etmeden hemen önce hazırlamak dondurmanın kıvamını korur.
Dondurmalı granül kahve için kahve sıcak mı soğuk mu olmalı?
Dondurmalı granül kahvede kahveyi önce sıcak suyla çözündürmek, sonra soğutmak en pratik yöntemdir. Granüller soğuk sıvıda daha zor çözünebilir. Kahveyi dondurmanın üzerine sıcak dökmek de mümkündür ancak dondurma hızla erir.
Dondurmalı granül kahveye hangi dondurma yakışır?
Dondurmalı granül kahveye sade vanilyalı dondurma en kolay uyum sağlayan seçenektir; kahvenin tadını bastırmaz. Çikolatalı dondurma daha yoğun ve tatlı bir içecek verir. Kahveniz şekerliyse daha az tatlı bir dondurma seçin.
Dondurmalı granül kahve ile affogato arasındaki fark nedir?
Dondurmalı granül kahvede soğutulmuş kahveye dondurma eklenir; affogatoda ise genellikle espresso sıcak olarak dondurmanın üzerine dökülür. Bu nedenle dondurmalı granül kahve daha çok soğuk içecek gibi, affogato ise sıcak-soğuk bir tatlı gibi sunulur.
Dondurmalı granül kahveye süt eklenir mi?
Evet, dondurmalı granül kahveye süt eklenebilir; süt içeceği daha yumuşak ve kremamsı yapar. Önce granül kahveyi az sıcak suda çözündürüp soğuk sütle tamamlayın, ardından dondurmayı ekleyin. Süt kullanmadan da suyla hazırlayabilirsiniz.
Dondurmalı granül kahvede dondurma ne zaman eklenir?
Dondurmalı granül kahve için dondurmayı kahve tamamen soğuduktan sonra ekleyin. Kahve sıcakken eklemek dondurmayı hızla eritir ve içeceği sulandırır. Köpüklü bir sunum istiyorsanız dondurmayı bardağa koyup soğuk kahveyi yavaşça üzerine dökün.
Dondurmalı granül kahve önceden hazırlanabilir mi?
Kahve kısmını önceden hazırlayıp buzdolabında soğutabilirsiniz, ancak dondurmalı granül kahveyi dondurmayı ekleyerek önceden bekletmek iyi sonuç vermez. Dondurma erir, içecek sulanır. Servis sırasında dondurmayı ekleyin ve bekletmeden tüketin.
Dondurmalı granül kahvede kafein var mı?
Evet, dondurmalı granül kahve granül kahveden gelen kafein içerir. Dondurma kafeini ortadan kaldırmaz; kullanılan kahve miktarı arttıkça içeceğin kafein miktarı da artar. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Dondurmalı granül kahve şekersiz yapılabilir mi?
Evet, dondurmalı granül kahveyi kahveye ayrıca şeker eklemeden hazırlayabilirsiniz. Ancak dondurmanın kendisi tatlı olabileceğinden tamamen şekersiz olmayabilir. Daha az tatlı bir sonuç için sade, şekersiz dondurma seçin veya dondurma miktarını azaltın.
Dondurmalı granül kahve çocuklara uygun mu?
Dondurmalı granül kahve çocuklar için ideal bir içecek değildir; granül kahvedeki kafein çocukların tüketimini sınırlamak için bir nedendir. Çocuğa kahve tadında soğuk bir içecek sunmak istiyorsanız kafeinsiz kahve seçeneğini değerlendirin.
Dondurmalı granül kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.67µg · 28% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
B5
0.77mg · 15% GDV
Biotin
3.84µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
187mg · 27% GDV
Kalsiyum
221mg · 22% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
360mg · 11% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Dondurmalı granül kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurmalı granül kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 283 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dondurmalı granül kahve Nedir?
Dondurmalı granül kahve, sıcak suda çözünen granül kahvenin soğutulup süt ve tatlandırıcıyla hazırlanması, ardından üzerine dondurma eklenmesiyle yapılan soğuk bir içecektir. Granül kahveyle evde hızla hazırlanabilir; kahveyi önceden yoğun hazırlayıp soğutmak, dondurmanın erimesini geciktirir.
Türkiye’de daha çok sıcak havalarda, kahve molasında ya da yemekten sonra tatlı niyetine içilir. Kahvenin hafif acı tadı, soğuk ve kremamsı dondurmayla dengelenir; pipetle içebilir, kaşıkla dondurmayı da yiyebilirsiniz. Tatlı ve sütlü karakteri nedeniyle karbonhidratı görece yüksektir; 100 gramında 17,8 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir seçenek için şekeri azaltıp daha küçük bir top dondurma kullanabilirsiniz.
Dondurmalı granül kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dondurmalı granül kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurmalı granül kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dondurmalı granül kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurmalı granül kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 4.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.1:1).
Dondurmalı granül kahve ile Karşılaştır
Dondurmalı granül kahve Gibi Besinler
Dondurmalı granül kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.