EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Düzgün beyaz kremayla kaplanmış, kat kat yuvarlak pasta servis tabağında duruyor; kenarları krema süslemeli ve küçük çiçeklerle bezeli, kesilmiş bir diliminde açık renkli dondurma ile kek katları görülüyor.

Dondurmalı düğün pastası Kaç Kalori?

Şeker ve doymuş yağ oranı yüksek tatlı

KALORİ · 100 G

300kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

165mg

LİF · 100 G

0.5g

Kısa cevap

1 dilim (orta) Dondurmalı düğün pastası (125 g) 375 kaloridir. 100 gramında 300 kalori vardır. İçinde 45.3 g karbonhidrat, 5.8 g protein, 19 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Dondurmalı düğün pastası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 125 g

375

KCAL / 125G

Karbonhidrat

45.3g

· 16% GDV

Protein

5.8g

· 12% GDV

Yağ

19g

· 24% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 6% · Yağ 46%

Dondurmalı düğün pastası besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (125 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori375 kcal
Yağ19 g24%
Doymuş yağ11.13 g56%
Trans yağ0.31 g
Sodyum194 mg8%
Karbonhidrat45.3 g16%
Lif0.6 g2%
Protein5.8 g12%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Dilim Dondurmalı düğün pastası Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 dilim (orta)125 g375 kcal
1 adet (küçük)60 g180 kcal
1 dilim (ince)75 g225 kcal
100 g100 g300 kcal
1 su bardağı (orta)150 g450 kcal
1 dilim (kalın)180 g540 kcal
1 adet (büyük)220 g660 kcal
1 porsiyon (çok büyük)300 g900 kcal

Değerler, 100 gramdaki 300 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Dondurmalı düğün pastası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dondurmalı düğün pastası nedir?

Dondurmalı düğün pastası, klasik pasta katlarını dondurma katlarıyla birleştiren ve genellikle soğuk servis edilen bir düğün tatlısıdır. Tarifine göre kek, dondurma, krema ve farklı kaplamalar içerebilir.

Dondurmalı düğün pastası evde nasıl yapılır?

Dondurmalı düğün pastası, kek katlarıyla yumuşatılmış dondurmayı kalıpta kat kat birleştirip yeniden dondurarak yapılabilir. Katların şeklini koruması için her katı eklerken pastayı kısa süre dondurucuda bekletin.

Dondurmalı düğün pastası önceden hazırlanabilir mi?

Evet, dondurmalı düğün pastası düğünden önce hazırlanabilir. Servise kadar üzeri kapalı biçimde dondurucuda tutun; süslemeyi, özellikle kolay eriyen kremaları, mümkünse servis gününe bırakın.

Dondurmalı düğün pastası nasıl saklanır?

Dondurmalı düğün pastası dondurucuda, hava almayacak şekilde kapatılarak saklanmalıdır. Kesilmiş parçaları da kapalı bir kaba koyup yeniden dondurucuya kaldırın; bu, pastanın koku çekmesini ve yüzeyinin kurumasını önler.

Dondurmalı düğün pastası düğünde nasıl servis edilir?

Dondurmalı düğün pastasını servis saatine kadar dondurucuda tutup kesime yakın çıkarın. Dilimledikten sonra bekletmeden tabaklara alın; uzun süre masada kalırsa dondurma erir ve katlar şeklini kaybedebilir.

Dondurmalı düğün pastası düzgün dilimlenmesi için nasıl kesilir?

Dondurmalı düğün pastasını sıcak suya batırıp kurulanan uzun, keskin bir bıçakla kesin. Her dilimden sonra bıçağı temizleyip yeniden ısıtmak, dondurma ve kek katlarının ezilmeden ayrılmasına yardımcı olur.

Dondurmalı düğün pastası düğün yerine nasıl taşınır?

Dondurmalı düğün pastasını önceden dondurulmuş, sağlam bir kutuda ve yalıtımlı soğutucu içinde taşıyın. Kutuyu düz tutun, doğrudan güneşten uzaklaştırın ve mekâna varınca hemen dondurucuya ya da uygun soğuk saklama alanına alın.

Dondurmalı düğün pastasının katları kaymasın diye ne yapılır?

Katların kaymasını önlemek için kek ve dondurma katlarını iyice dondurun, pastayı düz bir zeminde kurun ve katlar arasına ince bir krema tabakası sürün. Çok katlı pastalarda destek çubukları kullanın.

Dondurmalı düğün pastası fondanla kaplanabilir mi?

Evet, dondurmalı düğün pastası fondanla kaplanabilir; ancak pastanın çok soğuk ve yüzeyinin kuru olması gerekir. Fondan dondurma eridikçe nemlenebileceğinden, kaplamayı servise yakın yapmak ve pastayı soğukta tutmak daha uygundur.

Dondurmalı düğün pastasında hangi dondurma lezzetleri kullanılır?

Dondurmalı düğün pastasında vanilya, çikolata ve meyveli dondurmalar sık tercih edilir. Kek ve kaplamayla uyumlu, birbirini bastırmayan lezzetler seçin; katlarda farklı tatlar kullanmak misafirlere seçenek sunar.

Dondurmalı düğün pastası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.53µg · 22% GDV

B2

0.25mg · 19% GDV

A Vitamini

150µg · 17% GDV

B5

0.53mg · 11% GDV

Mineraller

Fosfor

131mg · 19% GDV

İyot

23µg · 15% GDV

Kalsiyum

148mg · 15% GDV

Selenyum

6µg · 11% GDV

Sodyum

194mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

206mg · 6% GDV

Dondurmalı düğün pastası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

28.8
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dondurmalı düğün pastası Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 dilim (orta) (125 g) için alınan 375 kaloriyi harcamak:

🚶

93dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

38dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

51dk

Bisiklet

🏊

44dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Dondurmalı düğün pastası Nedir?

Dondurmalı düğün pastası, kat kat kek ya da pandispanya ile dondurmanın bir araya getirildiği, düğün kutlamaları için hazırlanan soğuk bir tatlıdır. Tek bir yöreye ait geleneksel bir tariften çok, düğün pastası geleneğinin dondurmalı pastayla birleştiği modern bir kutlama seçeneğidir.

Dilimlenerek servis edilir; yumuşak kek ile serin, kremamsı dondurmanın dokusu bir aradadır. Türkiye’de düğünlerde pasta kesimi sırasında sunulabilir; siz de yanında çay veya sade kahveyle ikram edebilirsiniz. Şeker ve doymuş yağ bakımından yoğun, lif bakımından düşüktür. Daha hafif bir ikram için küçük dilimler hazırlayıp meyveyle sunun.

Dondurmalı düğün pastası Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

20/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

19/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Dondurmalı düğün pastası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dondurmalı düğün pastası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Dondurmalı düğün pastası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dondurmalı düğün pastası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11.13g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.75g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.88g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).

Dondurmalı düğün pastası ile Karşılaştır

🎂vs🍬
Dondurmalı düğün pastası vs Güllü lokum100 g'da 30 kalori az
→
🎂vs🍯
Dondurmalı düğün pastası vs Karamel sos100 g'da 20 kalori az
→
🎂vs🍫
Dondurmalı düğün pastası vs Bitter Çikolata100 g'da 240 kalori az
→
🎂vs🍮
Dondurmalı düğün pastası vs Höşmerim100 g'da 20 kalori az
→

Dondurmalı düğün pastası Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Dondurmalı düğün pastası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.