Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şeker ve doymuş yağ oranı yüksek tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 dilim (orta) Dondurmalı düğün pastası (125 g) 375 kaloridir. 100 gramında 300 kalori vardır. İçinde 45.3 g karbonhidrat, 5.8 g protein, 19 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 125 g
375
KCAL / 125G
Karbonhidrat
45.3g
· 16% GDV
Protein
5.8g
· 12% GDV
Yağ
19g
· 24% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 6% · Yağ 46%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 375 kcal | |
| Yağ | 19 g | 24% |
| Doymuş yağ | 11.13 g | 56% |
| Trans yağ | 0.31 g | |
| Sodyum | 194 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 45.3 g | 16% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 5.8 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 125 g | 375 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 180 kcal |
| 1 dilim (ince) | 75 g | 225 kcal |
| 100 g | 100 g | 300 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 450 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 180 g | 540 kcal |
| 1 adet (büyük) | 220 g | 660 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 300 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 300 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dondurmalı düğün pastası, klasik pasta katlarını dondurma katlarıyla birleştiren ve genellikle soğuk servis edilen bir düğün tatlısıdır. Tarifine göre kek, dondurma, krema ve farklı kaplamalar içerebilir.
Dondurmalı düğün pastası, kek katlarıyla yumuşatılmış dondurmayı kalıpta kat kat birleştirip yeniden dondurarak yapılabilir. Katların şeklini koruması için her katı eklerken pastayı kısa süre dondurucuda bekletin.
Evet, dondurmalı düğün pastası düğünden önce hazırlanabilir. Servise kadar üzeri kapalı biçimde dondurucuda tutun; süslemeyi, özellikle kolay eriyen kremaları, mümkünse servis gününe bırakın.
Dondurmalı düğün pastası dondurucuda, hava almayacak şekilde kapatılarak saklanmalıdır. Kesilmiş parçaları da kapalı bir kaba koyup yeniden dondurucuya kaldırın; bu, pastanın koku çekmesini ve yüzeyinin kurumasını önler.
Dondurmalı düğün pastasını servis saatine kadar dondurucuda tutup kesime yakın çıkarın. Dilimledikten sonra bekletmeden tabaklara alın; uzun süre masada kalırsa dondurma erir ve katlar şeklini kaybedebilir.
Dondurmalı düğün pastasını sıcak suya batırıp kurulanan uzun, keskin bir bıçakla kesin. Her dilimden sonra bıçağı temizleyip yeniden ısıtmak, dondurma ve kek katlarının ezilmeden ayrılmasına yardımcı olur.
Dondurmalı düğün pastasını önceden dondurulmuş, sağlam bir kutuda ve yalıtımlı soğutucu içinde taşıyın. Kutuyu düz tutun, doğrudan güneşten uzaklaştırın ve mekâna varınca hemen dondurucuya ya da uygun soğuk saklama alanına alın.
Katların kaymasını önlemek için kek ve dondurma katlarını iyice dondurun, pastayı düz bir zeminde kurun ve katlar arasına ince bir krema tabakası sürün. Çok katlı pastalarda destek çubukları kullanın.
Evet, dondurmalı düğün pastası fondanla kaplanabilir; ancak pastanın çok soğuk ve yüzeyinin kuru olması gerekir. Fondan dondurma eridikçe nemlenebileceğinden, kaplamayı servise yakın yapmak ve pastayı soğukta tutmak daha uygundur.
Dondurmalı düğün pastasında vanilya, çikolata ve meyveli dondurmalar sık tercih edilir. Kek ve kaplamayla uyumlu, birbirini bastırmayan lezzetler seçin; katlarda farklı tatlar kullanmak misafirlere seçenek sunar.
Vitaminler
B12
0.53µg · 22% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
A Vitamini
150µg · 17% GDV
B5
0.53mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
131mg · 19% GDV
İyot
23µg · 15% GDV
Kalsiyum
148mg · 15% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Sodyum
194mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
206mg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 dilim (orta) (125 g) için alınan 375 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dondurmalı düğün pastası, kat kat kek ya da pandispanya ile dondurmanın bir araya getirildiği, düğün kutlamaları için hazırlanan soğuk bir tatlıdır. Tek bir yöreye ait geleneksel bir tariften çok, düğün pastası geleneğinin dondurmalı pastayla birleştiği modern bir kutlama seçeneğidir.
Dilimlenerek servis edilir; yumuşak kek ile serin, kremamsı dondurmanın dokusu bir aradadır. Türkiye’de düğünlerde pasta kesimi sırasında sunulabilir; siz de yanında çay veya sade kahveyle ikram edebilirsiniz. Şeker ve doymuş yağ bakımından yoğun, lif bakımından düşüktür. Daha hafif bir ikram için küçük dilimler hazırlayıp meyveyle sunun.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
11.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.88g
Omega 6:3 oranı 6.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.