EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍦

Twister· tüm ürünler

Twister meyve ve sütlü dondurma Kaç Kalori?

Meyve ve süt bazlı dondurma, ferahlatıcı tatlı

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

125kcal

GI

62orta

POTASYUM · 100 G

95mg

LİF · 100 G

0.4g

Kısa cevap

1 adet (orta) Twister meyve ve sütlü dondurma (70 g) 88 kaloridir. 100 gramında 125 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 1.8 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Twister meyve ve sütlü dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g

88

KCAL / 70G

Karbonhidrat

16.8g

· 6% GDV

Protein

1.3g

· 3% GDV

Yağ

1.8g

· 2% GDV

Lif

0.3g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 76% · Protein 6% · Yağ 18%

Twister meyve ve sütlü dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori88 kcal
Yağ1.8 g2%
Doymuş yağ1.12 g6%
Trans yağ0.03 g
Sodyum27 mg1%
Karbonhidrat16.8 g6%
Lif0.3 g1%
Protein1.3 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Twister meyve ve sütlü dondurma Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)70 g88 kcal
1 porsiyon (çeyrek)18 g23 kcal
1 porsiyon (yarım)35 g44 kcal
1 adet (küçük)55 g69 kcal
1 porsiyon (bütün)70 g88 kcal
1 adet (büyük)85 g106 kcal
100 g100 g125 kcal
2 adet (iki katı)140 g175 kcal

Değerler, 100 gramdaki 125 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Twister meyve ve sütlü dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Twister meyve ve sütlü dondurma nedir?

Twister meyve ve sütlü dondurma, meyveli dondurma ile sütlü dondurmayı bir araya getiren paketli, soğuk bir tatlıdır. Meyveli ve sütlü kısımların birlikte sunulması, onu sade sütlü dondurmadan ayırır.

Twister meyve ve sütlü dondurma hangi aromalarda satılır?

Twister meyve ve sütlü dondurmanın aromaları ürün çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebilir. Meyveli kısım genellikle meyve aromalıdır; belirli bir aromayı arıyorsanız ambalajdaki ürün adını ve görselleri kontrol edin.

Twister meyve ve sütlü dondurmanın içinde gerçek meyve var mı?

Twister meyve ve sütlü dondurmanın meyveli kısmı meyve aroması veya meyve bileşenleri içerebilir; her çeşitte gerçek meyve parçaları bulunduğu söylenemez. Meyve püresi ya da suyu kullanılıp kullanılmadığı ürünün içindekiler listesinde belirtilir.

Twister meyve ve sütlü dondurmanın renkleri ve kıvrımları nasıl oluşur?

Twister meyve ve sütlü dondurmanın kıvrımlı görünümü, meyveli ve sütlü dondurma karışımlarının birlikte şekillendirilmesiyle oluşur. İki farklı kısım aynı üründe sunulduğundan, her lokmada meyvemsi ve kremamsı tat bir arada alınabilir.

Twister meyve ve sütlü dondurma sağlıklı bir tatlı mı?

Twister meyve ve sütlü dondurma, meyveli ve sütlü kısımları olsa da öncelikle şekerli bir tatlıdır; günlük meyve veya süt porsiyonunun yerine geçmez. Canınız tatlı istediğinde ara sıra tüketilebilir, ancak besleyici bir atıştırmalık olarak değerlendirilmemelidir.

Diyabeti olanlar Twister meyve ve sütlü dondurma yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Twister meyve ve sütlü dondurmayı tüketebilir, ancak karbonhidrat içeren şekerli bir tatlı olduğunu hesaba katmalıdır. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, kan şekeri yönetimi için kendi sağlık uzmanının önerisini izlemelidir.

Çocuklar Twister meyve ve sütlü dondurma yiyebilir mi?

Evet, çocuklar Twister meyve ve sütlü dondurmayı ara sıra yiyebilir. Bu ürün tatlı ve soğuk bir atıştırmalıktır; meyve ya da ana öğün yerine sunulmamalı, küçük çocuklarda eriyen dondurmanın hızlı tüketilmemesine dikkat edilmelidir.

Eriyen Twister meyve ve sütlü dondurma tekrar dondurulur mu?

Hayır, tamamen erimiş Twister meyve ve sütlü dondurmayı tekrar dondurmak önerilmez. Çözünme sırasında ürün uzun süre sıcak kaldıysa bakteri gelişme riski artabilir; ayrıca yeniden donunca dokusu bozulur. Eriyip yumuşamış ürünü yeniden dondurmak yerine atın.

Twister meyve ve sütlü dondurma dondurucu dışında ne kadar bekleyebilir?

Twister meyve ve sütlü dondurma dondurucu dışında hızla yumuşayıp erimeye başlar; bu nedenle servis etmeden hemen önce çıkarın. Sıcak ortamda beklemiş veya tamamen erimiş ürünü tekrar dondurucuya koyup saklamayın.

Laktoz intoleransı olanlar Twister meyve ve sütlü dondurma yiyebilir mi?

Laktoz intoleransı olanlar Twister meyve ve sütlü dondurmayı tolere edemeyebilir; ürünün sütlü kısmı süt bileşenleri içerir. Laktoz hassasiyetiniz varsa tüketmek belirtileri tetikleyebilir; ürünün süt içeriğini ambalajdan kontrol edin.

Twister meyve ve sütlü dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.13µg · 5% GDV

B2

0.06mg · 5% GDV

Biotin

0.84µg · 3% GDV

A Vitamini

24.5µg · 3% GDV

Mineraller

Fosfor

29mg · 4% GDV

Kalsiyum

41mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

67mg · 2% GDV

Selenyum

1.05µg · 2% GDV

Sodyum

27mg · 1% GDV

Twister meyve ve sütlü dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

10.5
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Twister meyve ve sütlü dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (70 g) için alınan 88 kaloriyi harcamak:

🚶

22dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

12dk

Bisiklet

🏊

10dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Twister meyve ve sütlü dondurma Nedir?

Twister meyve ve sütlü dondurma, meyveli buzlu katmanlarla sütlü dondurmayı bir araya getiren, çubukta sunulan paketli bir dondurmadır. Meyvemsi tat ile kremamsı dokunun aynı üründe buluşması, onu özellikle sıcak günlerde serinletici bir tatlı seçeneği yapar.

Türkiye’de ara öğünde, yürüyüşten sonra ya da yaz akşamlarında hafif bir tatlı niyetine yenebilir; çocuklar için de pratik bir seçenektir. Meyve tadı ferah, sütlü kısmı daha yumuşak ve kremamsıdır. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve şekerden gelir; 100 gramında 125 kcal bulunur. Porsiyonunuzu küçük tutmak veya daha doyurucu bir ara öğün için yanında taze meyve tercih etmek iyi bir denge sağlar.

Twister meyve ve sütlü dondurma Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

32/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Twister meyve ve sütlü dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Twister meyve ve sütlü dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Twister meyve ve sütlü dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Twister meyve ve sütlü dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.42g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Twister meyve ve sütlü dondurma ile Karşılaştır

🍦vs🍬
Twister meyve ve sütlü dondurma vs Güllü lokum100 g'da 205 kalori az
→
🍦vs🍯
Twister meyve ve sütlü dondurma vs Karamel sos100 g'da 195 kalori az
→
🍦vs🍫
Twister meyve ve sütlü dondurma vs Bitter Çikolata100 g'da 415 kalori az
→
🍦vs🍮
Twister meyve ve sütlü dondurma vs Höşmerim100 g'da 195 kalori az
→

Twister meyve ve sütlü dondurma Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Twister meyve ve sütlü dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.