Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bademli dondurma sandviç Kaç Kalori?
Tatlı, bademli, sütlü dondurma sandviçi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bademli dondurma sandviç (90 g) 233 kaloridir. 100 gramında 259 kalori vardır. İçinde 23.3 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 14.1 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 139.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bademli dondurma sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
233
KCAL / 90G
Karbonhidrat
23.3g
· 8% GDV
Protein
3.4g
· 7% GDV
Yağ
14.1g
· 18% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 6% · Yağ 54%
Bademli dondurma sandviç besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 233 kcal | |
| Yağ | 14.1 g | 18% |
| Doymuş yağ | 7.29 g | 36% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 122 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 23.3 g | 8% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 3.4 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Bademli dondurma sandviç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 233 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 45 g | 117 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 259 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 311 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 140 g | 363 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 180 g | 466 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 259 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bademli dondurma sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bademli dondurma sandviçi nedir?
Bademli dondurma sandviçi, bademli sütlü dondurmanın iki bisküvi veya gofret katmanı arasına konduğu soğuk bir tatlıdır. Tarifine göre badem parçaları dondurmanın içinde, dış kaplamada ya da her ikisinde de bulunabilir.
Bademli dondurma sandviçinin içinde gerçek badem var mı?
Bademli dondurma sandviçinde gerçek badem bulunabilir, ancak badem aromalı her üründe badem parçaları olmak zorunda değildir. Badem tadı dondurma aromasından veya kaplamadan da gelebilir; belirgin badem dokusu arıyorsanız ürünün içeriğine bakın.
Bademli dondurma sandviçi evde nasıl yapılır?
Bademli dondurma sandviçini evde yapmak için yumuşatılmış bademli sütlü dondurmayı iki bisküvi arasına yayın, kenarlarını düzeltin ve sertleşene kadar dondurun. Dondurulmuş doğranmış bademleri kenarlara bastırarak daha belirgin bir badem dokusu elde edebilirsiniz.
Bademli dondurma sandviçi için hangi bisküvi kullanılır?
Bademli dondurma sandviçinde genellikle dondurmayı tutabilecek, çok ince olmayan sade veya kakaolu bisküviler kullanılır. Bisküvinin dondurmayla birleşip fazla yumuşamaması için sandviçi hazırladıktan sonra servis edene kadar dondurucuda bekletin.
Bademli dondurma sandviçi ile normal dondurma sandviçi arasındaki fark nedir?
Bademli dondurma sandviçinde farkı, badem tadı veren dondurma veya badem parçaları oluşturur; diğer dondurma sandviçlerinde vanilya ya da çikolata gibi başka tatlar kullanılabilir. Bisküvili sandviç biçimi ise iki tatlıda da aynı olabilir.
Bademli dondurma sandviçi nasıl servis edilir?
Bademli dondurma sandviçini dondurucudan çıkardıktan kısa süre sonra servis edin; böylece dondurması erimeden bisküviler dağılmaz. Üzerine kavrulmuş badem serpebilir, kahve veya çayın yanında tatlı olarak sunabilirsiniz.
Bademli dondurma sandviçi dondurucuda nasıl saklanır?
Bademli dondurma sandviçini hava geçirmeyen bir kapta veya sıkıca sarılmış halde dondurucuda saklayın. Bu, dondurmanın diğer yiyeceklerin kokusunu almasını ve bisküvilerin nemlenmesini azaltır; servis etmeden önce uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Bademli dondurma sandviçi sağlıklı bir tatlı mıdır?
Bademli dondurma sandviçi, şekerli dondurma ve bisküvi içeren bir tatlıdır; badem içermesi onu tek başına besleyici bir atıştırmalığa dönüştürmez. Canınız tatlı istediğinde ara sıra tüketebilir, daha küçük bir porsiyon tercih edebilirsiniz.
Bademli dondurma sandviçine kavrulmuş badem eklenir mi?
Evet, bademli dondurma sandviçine kavrulmuş ve ince doğranmış badem ekleyebilirsiniz. Bademleri dondurmanın içine karıştırmak kıtırlık verir; sandviçin kenarına bastırmak ise badem tadını ve görünümünü öne çıkarır.
Bademli dondurma sandviçi çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, bademli dondurma sandviçi çay veya kahvenin yanında servis edilebilir. Soğuk, tatlı dondurma sıcak ve şekersiz bir içecekle iyi eşleşir; sandviçi içeceğe batırmak yerine yanında sunarsanız bisküviler daha diri kalır.
Bademli dondurma sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.41µg · 17% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
A Vitamini
108µg · 12% GDV
E Vitamini
1.44mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Kalsiyum
126mg · 13% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
198mg · 6% GDV
Sodyum
122mg · 5% GDV
Bademli dondurma sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bademli dondurma sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (90 g) için alınan 233 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bademli dondurma sandviç Nedir?
Bademli dondurma sandviçi, badem aromalı ya da badem parçaları içeren dondurmanın iki bisküvi veya gofret katmanı arasına konmasıyla hazırlanan soğuk bir tatlıdır. Tarifine göre bademler dondurmanın içinde, dış kaplamasında ya da her ikisinde bulunabilir.
Türkiye’de özellikle yazın serinletici bir ara öğün veya yemek sonrası tatlısı olarak tercih edilir; marketten alınan çeşitleri olduğu gibi evde dondurma ve bisküviyle pratikçe hazırlananları da vardır. Tatlı ve kremamsı içi, bisküvinin kıtır dokusuyla dengelenir. Enerjisi büyük ölçüde şeker ve yağdan gelir; 100 gramında 259 kalori bulunur. Daha hafif bir seçenek için küçük bir porsiyon seçebilir, yanında su veya şekersiz çay içebilirsiniz.
Bademli dondurma sandviç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bademli dondurma sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bademli dondurma sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bademli dondurma sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bademli dondurma sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.29g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.62g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Bademli dondurma sandviç ile Karşılaştır
Bademli dondurma sandviç Gibi Besinler
Bademli dondurma sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.