🍦
Dondurma külahı
Tatlı, gevrek külah, dondurma ile servis edilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82g
· 83%
Protein
8g
· 8%
Yağ
4g
· 9%
Lif
2g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Uyumluluğu
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.