Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dondurma Kornet Kaç Kalori?
Tatlı, sütlü, gevrek kornet
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Dondurma Kornet (60 g) 126 kaloridir. 100 gramında 210 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 4.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dondurma Kornet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
126
KCAL / 60G
Karbonhidrat
20.4g
· 7% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 7% · Yağ 29%
Dondurma Kornet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 126 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.1 g | 11% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.4 g | 7% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Dondurma Kornet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 126 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 63 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 84 kcal |
| 1 adet (ince) | 45 g | 95 kcal |
| 1 adet (kalın) | 75 g | 158 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 189 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 252 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 120 g | 252 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dondurma Kornet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurma kornet neden yumuşar?
Dondurma kornet, dondurmadaki nem külaha geçtiği için yumuşar. Daha çıtır kalması için dondurmayı servis etmeden hemen önce koyun; iç yüzeyi çikolata kaplı külahlar da nemin geçişini yavaşlatabilir.
Dondurma kornet evde nasıl yapılır?
Dondurma kornet, ince bir hamuru waffle makinesinde ya da uygun bir tavada pişirip sıcakken külah biçiminde sararak yapılabilir. Hamur soğuyunca sertleşeceği için şekillendirme işlemini bekletmeden yapmak gerekir.
Dondurma kornetin külahı neyden yapılır?
Dondurma kornetin külahı genellikle un, şeker, yumurta ve yağ içeren ince bir hamurdan yapılır. Tarif ve doku değişebilir; bazı külahlar daha gevrek ve tatlı, bazıları daha hafif ve nötr olur.
Dondurma kornet nasıl saklanır?
Dondurma korneti çıtır tutmak için külahı dondurmadan ayrı, kuru ve hava almayan bir kapta saklayın. Dondurmayla doldurulmuş kornet bekledikçe yumuşar; bu yüzden birleştirdikten sonra kısa sürede tüketmek en iyisidir.
Dondurma kornet ile waffle külah arasındaki fark nedir?
Dondurma kornet, dondurmanın külah içinde sunulduğu genel üründür; waffle külah ise genellikle belirgin waffle desenli, daha kalın ve gevrek bir külah türüdür. Kullanılan hamur ve külahın şekli markaya göre değişebilir.
Dondurma kornet ilk nerede ortaya çıktı?
Dondurma kornetin tek ve kesin bir çıkış noktası olduğu söylenemez; külah biçiminde yenilebilir kapların geçmişi daha eskidir. Waffle külahın yaygınlaşması, 1904’teki St. Louis Dünya Fuarı’yla sıkça ilişkilendirilir.
Dondurma kornetin külahı neden çatlar?
Dondurma kornetin külahı kuru ve kırılgan olduğu, ayrıca taşınırken darbe aldığı için çatlayabilir. Paketi sıkıştırmadan saklamak ve külahı doldururken dondurmayı bastırmamak kırılma riskini azaltır.
Dondurma kornet erimeden nasıl yenir?
Dondurma korneti erimeden yemek için dondurmayı servis etmeden hemen önce külaha koyun ve bekletmeden tüketin. Sıcak havada daha küçük bir top seçmek ve korneti dik tutmak damlamayı azaltmaya yardımcı olur.
Dondurma kornet hangi dondurma çeşitleriyle yapılır?
Dondurma kornet vanilyalı, çikolatalı, meyveli veya farklı aromaların bir arada olduğu dondurmalarla hazırlanabilir. Külahın tadını bastırmayan aromalar tercih edilebilir; üstüne meyve, sos ya da kırılmış kuruyemiş eklemek de yaygındır.
Dondurma kornetin altından dondurma akması nasıl önlenir?
Dondurma kornetin altından akmasını önlemek için külahın ucunda boşluk veya çatlak olmadığını kontrol edin. Ucu çikolatayla kaplı külahlar sızıntıyı azaltabilir; dondurmayı külaha koyduktan sonra bekletmemek de önemlidir.
Dondurma Kornet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
A Vitamini
33µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
39mg · 6% GDV
Kalsiyum
54mg · 5% GDV
İyot
4.8µg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
66mg · 2% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Dondurma Kornet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurma Kornet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 126 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dondurma Kornet Nedir?
Dondurma kornet, top dondurmanın çıtır bir külahın içine konduğu pratik bir tatlıdır. Külah genellikle ince, hafif tatlı bir gofretten yapılır; içindeki dondurma sade, kakaolu ya da meyveli olabilir.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda sokakta, pastanede veya dondurmacıda ara öğün ya da yemek sonrası tatlı olarak yenir. Soğuk ve kremamsı dondurma ile gevrek külahın karşıtlığı en sevilen yanıdır; erimeden yemesi biraz dikkat ister. Tatlı ve enerji veren bir seçenek olduğundan, daha hafif bir atıştırmalık istiyorsanız küçük boy tercih edebilir veya meyveli dondurma seçebilirsiniz.
Dondurma Kornet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dondurma Kornet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurma Kornet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dondurma Kornet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurma Kornet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Dondurma Kornet ile Karşılaştır
Dondurma Kornet Gibi Besinler
Dondurma Kornet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.