Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kinder Dondurma Kaç Kalori?
Çocuklara yönelik çikolata kaplı dondurma
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kinder Dondurma (60 g) 162 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 9 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kinder Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
162
KCAL / 60G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Kinder Dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 162 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.52 g | 28% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kinder Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 162 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 81 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 108 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 270 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 324 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 240 g | 648 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kinder Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kinder dondurması nedir?
Kinder dondurması, Kinder markasıyla satılan çikolata kaplı bir dondurmadır. Çocuklara yönelik tatlı bir atıştırmalık olarak sunulur; ürünün biçimi ve içeriği ülkeye ve çeşidine göre değişebilir.
Kinder dondurmasının üzeri çikolata kaplı mı?
Evet, Kinder dondurması çikolata kaplı bir dondurmadır. Kaplamanın türü ve diğer malzemeler çeşidine göre farklılık gösterebildiğinden, belirli bir ürünün içeriği için ambalajındaki ürün bilgilerine bakın.
Kinder dondurması ile Kinder çikolatası arasındaki fark nedir?
Kinder dondurması dondurulmuş, çikolata kaplı bir tatlıdır; Kinder çikolatası ise dondurma içermeyen çikolata ürünüdür. Bu nedenle dondurmanın saklanması ve tüketilmesi için dondurucuda tutulması gerekir.
Kinder dondurmasının hangi çeşitleri vardır?
Kinder dondurmasının çeşitleri ve sunum biçimleri satıldığı ülkeye göre değişir. Her yerde aynı ürün serisi bulunmadığından, bulunduğunuz yerdeki seçenekleri marketlerin dondurulmuş tatlılar bölümünde veya ürünün yerel ambalajında görebilirsiniz.
Kinder dondurması nerede satılır?
Kinder dondurması, satışta olduğu ülkelerde genellikle marketlerin dondurulmuş tatlılar bölümünde bulunur. Dağıtım ve ürün çeşitleri bölgeye göre değiştiği için her markette ya da her mevsim bulunmayabilir.
Kinder dondurması nasıl saklanır?
Kinder dondurmasını dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Servis edeceğiniz zamana kadar soğuk zinciri korumak, dondurmanın erimesini ve dokusunun bozulmasını önlemeye yardımcı olur; ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
Kinder dondurması eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, erimiş Kinder dondurmasını tekrar dondurmanız önerilmez. Yeniden dondurma ürünün dokusunu ve kalitesini bozabilir; dondurma uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa güvenlik açısından tüketmeyin.
Kinder dondurması yemeden önce bekletilmeli mi?
Genellikle Kinder dondurmasını yemeden önce çözündürmeniz gerekmez; dondurucudan çıkarınca servis edebilirsiniz. Çok sert gelirse kısa süre bekletmek yumuşamasını sağlar, ancak eriyip ısınmasına izin vermeyin.
Kinder dondurması çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Kinder dondurmasını ara sıra tatlı olarak yiyebilir; bunu günlük bir atıştırmalık yerine ölçülü bir ikram olarak sunun. Süt alerjisi olan çocuklara vermeyin.
Kinder dondurması ile ev yapımı dondurma arasındaki fark nedir?
Kinder dondurması ambalajlı, ultra işlenmiş bir üründür; ev yapımı dondurmanın malzemelerini ve hazırlama biçimini siz belirlersiniz. Kinder çeşidine göre kaplama ve içerik değişebilir, evde yapılan tarifler de farklılık gösterir.
Kinder Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
48mg · 7% GDV
Kalsiyum
66mg · 7% GDV
Çinko
0.3mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Kinder Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kinder Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 162 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kinder Dondurma Nedir?
Kinder dondurma, çocuklara yönelik, çikolata kaplı bir dondurma atıştırmalığıdır. Sütlü dondurma kısmı ile dışındaki çikolata katmanı, onu klasik külah dondurmadan daha yoğun ve elde yenmesi kolay bir seçenek hâline getirir.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda ara öğün ya da yemekten sonra tatlı olarak tercih edilir; çocukların yanında yetişkinler de sever. Tatlı ve kremamsı iç dokusu, çikolatanın hafif çıtır kaplamasıyla dengelenir. 100 gramında 270 kalori ve 28 gram karbonhidrat bulunur; yani küçük porsiyonda bile tatlı isteğini karşılayan, enerji yoğun bir seçenektir. Daha hafif bir tatlı arıyorsanız bir parçayla yetinebilir, yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Kinder Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kinder Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kinder Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kinder Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kinder Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Kinder Dondurma ile Karşılaştır
Kinder Dondurma Gibi Besinler
Kinder Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.