🍦
Kaplamalı dondurma Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek, tatlı bir dondurma ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaplamalı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.5g
· 43%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
18.5g
· 52%
Lif
1.2g
Kaplamalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
140µg · 16% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
130mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kaplamalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaplamalı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaplamalı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaplamalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaplamalı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Kaplamalı dondurma Gibi Besinler
Kaplamalı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaplamalı dondurma kaç kalori?
Kaplamalı dondurma 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 18,5 g yağ ve 34,5 g karbonhidrat bulunur.
Kaplamalı dondurma vejetaryenler için uygun mu?
Evet, kaplamalı dondurma vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ve soya içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Kaplamalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.