Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ferrero Rocher dondurma Kaç Kalori?
Çikolata-fındık aromalı, şekerli dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Ferrero Rocher dondurma (90 g) 257 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 26.8 g karbonhidrat, 4.1 g protein, 14.9 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 127.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ferrero Rocher dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 90 g
257
KCAL / 90G
Karbonhidrat
26.8g
· 10% GDV
Protein
4.1g
· 8% GDV
Yağ
14.9g
· 19% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 6% · Yağ 52%
Ferrero Rocher dondurma besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 257 kcal | |
| Yağ | 14.9 g | 19% |
| Doymuş yağ | 8.46 g | 42% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 70 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 26.8 g | 10% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 4.1 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Ferrero Rocher dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 257 kcal |
| 1 ons (mini) | 28 g | 80 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 143 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 95 g | 271 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 130 g | 371 kcal |
| 2 dilim (kalın) | 140 g | 399 kcal |
| 1 paket (büyük) | 180 g | 513 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ferrero Rocher dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ferrero Rocher dondurması nedir?
Ferrero Rocher dondurması, çikolata ve fındık aromalı, şekerli bir dondurmadır. Pralin çikolatanın kendisi değil, ticari olarak üretilen ultra işlenmiş bir tatlıdır; içeriği ve parçaları ürüne veya ülkeye göre değişebilir.
Ferrero Rocher dondurmasının içinde gerçek Ferrero Rocher çikolatası var mı?
Her çeşidinde bütün Ferrero Rocher çikolatası bulunması gerekmez. Bazı ürünlerde çikolata veya fındık parçaları yer alabilir; tarifler pazara göre değiştiği için ambalajdaki içerik listesi bu konuda en doğru bilgiyi verir.
Ferrero Rocher dondurması Türkiye'de nerede satılır?
Ferrero Rocher dondurmasının Türkiye'deki satışı markete, döneme ve ürünü ithal eden ya da dağıtan firmaya göre değişebilir. Her yerde sürekli bulunacağını varsaymayın; büyük marketlerin dondurma reyonlarında ve çevrim içi marketlerde arayabilirsiniz.
Ferrero Rocher dondurması, Ferrero Rocher çikolatasından nasıl farklıdır?
Ferrero Rocher dondurması soğuk, kaşıkla yenen çikolata-fındık aromalı bir tatlıdır; Ferrero Rocher çikolatası ise fındık içeren kaplamalı bir pralin şekerlemedir. Dondurmanın her çeşidinde pralin parçaları bulunmayabilir.
Ferrero Rocher dondurması evde nasıl yapılır?
Ferrero Rocher dondurmasını evde yapmak için dondurma tabanına kakao ve fındık ezmesi ekleyip karışımı dondurun; kıtır bir doku için küçük doğranmış fındık veya çikolata parçalarını son aşamada karıştırın. Bu, markalı ürünün birebir tarifi değildir.
Ferrero Rocher dondurmasının içinde çıtır fındık parçaları olur mu?
Bazı Ferrero Rocher dondurması çeşitlerinde çıtır fındık veya çikolata parçaları bulunabilir, ancak bu her üründe garanti değildir. Kıtır doku arıyorsanız satın aldığınız çeşidin açıklamasını ve içerik listesini inceleyin.
Ferrero Rocher dondurması nasıl servis edilir?
Ferrero Rocher dondurmasını dondurucudan çıkardıktan sonra kısa süre bekletip servis edin; böylece kaşıkla alması kolaylaşır. Küçük bir porsiyonu sade sunabilir veya kahve yanında, meyveyle ya da sade kekle eşleştirebilirsiniz.
Açılmış Ferrero Rocher dondurması dondurucuda nasıl saklanır?
Açılmış Ferrero Rocher dondurmasını ağzı sıkıca kapalı olarak dondurucuda saklayın. Kapağı açık bırakmak yüzeyde buzlanmaya ve tat kaybına yol açabilir; paketteki saklama ve tüketim talimatlarına uyun.
Eriyen Ferrero Rocher dondurması yeniden dondurulup yenir mi?
Oda sıcaklığında uzun süre kalıp tamamen eriyen Ferrero Rocher dondurmasını yeniden dondurup yemeyin. Yeniden dondurma dokusunu bozabilir ve gıda güvenliği riski yaratabilir; dondurucuda hafifçe yumuşaması ise aynı durum değildir.
Diyabeti olanlar Ferrero Rocher dondurması yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Ferrero Rocher dondurmasını yiyebilir, ancak şeker içeren bir tatlı olduğu için porsiyon kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedavi düzeninize bağlıysa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ferrero Rocher dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.34µg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
108µg · 12% GDV
B5
0.41mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
128mg · 18% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Kalsiyum
115mg · 12% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
214mg · 6% GDV
Sodyum
70mg · 3% GDV
Ferrero Rocher dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ferrero Rocher dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (90 g) için alınan 257 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ferrero Rocher dondurma Nedir?
Ferrero Rocher dondurma, adını İtalyan Ferrero Rocher çikolatasından alan; çikolata ve fındık aromalı, şekerli bir dondurmadır. Ürüne göre içinde kakao, fındık parçaları ya da çıtır kaplama parçaları bulunabilir; bu nedenle ambalaktaki içindekiler listesi farklılıkları anlamanıza yardımcı olur.
Kremamsı ve tatlı yapısıyla özellikle yazın tek başına, yemekten sonra ya da kahve yanında servis edilir; küçük bir kâsede meyveyle de sunabilirsiniz. Enerjisi ve yağı görece yüksek, proteini ise sınırlı bir tatlıdır: 100 gramı 285 kcal içerir. Daha hafif bir porsiyon için ölçülü bir top tercih edin ve üzerine ekstra sos eklemeyin.
Ferrero Rocher dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ferrero Rocher dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ferrero Rocher dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ferrero Rocher dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ferrero Rocher dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.46g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 34.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (34.2:1).
Ferrero Rocher dondurma ile Karşılaştır
Ferrero Rocher dondurma Gibi Besinler
Ferrero Rocher dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.