Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma Kaç Kalori?
Tatlı, kremamsı, böğürtlen ve cheesecake aromalı dondurma
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma 225 kaloridir. İçinde 25.8 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 12.1 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
225
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.8g
· 9% GDV
Protein
3.6g
· 7% GDV
Yağ
12.1g
· 16% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 6% · Yağ 48%
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 225 kcal | |
| Yağ | 12.1 g | 16% |
| Doymuş yağ | 7.4 g | 37% |
| Trans yağ | 0.3 g | |
| Sodyum | 78 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 25.8 g | 9% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 3.6 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 225 kcal |
| 2 yemek kaşığı (küçük) | 30 g | 68 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 101 kcal |
| 1 dilim (ince) | 60 g | 135 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 65 g | 146 kcal |
| 1 adet (orta) | 75 g | 169 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 90 g | 203 kcal |
| 100 g | 100 g | 225 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 293 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 338 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 225 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurmanın içinde gerçekten böğürtlen ve cheesecake var mı?
Her zaman değil; “aromalı” ifadesi gerçek böğürtlen veya cheesecake parçaları bulunduğunu garanti etmez. Bu dondurma ultra işlenmiş bir üründür ve aroması farklı bileşenlerle verilebilir; gerçek meyve, bisküvi ya da peynir içeriği ürüne göre değişir.
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma ile cheesecake arasındaki fark nedir?
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma, cheesecake tadı hedeflenen soğuk ve dondurulmuş bir tatlıdır; cheesecake ise genellikle peynirli dolgusu ve tabanıyla hazırlanan, fırınlanabilen veya soğuk yapılan bir pastadır. Dondurma, pastanın kendisi değildir.
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma nasıl servis edilir?
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurmayı hafifçe yumuşatıp kâsede servis edebilirsiniz. Üzerine taze böğürtlen, ufalanmış bisküvi veya meyve sosu eklemek cheesecake hissini belirginleştirir; sosu az kullanmak dondurmanın tadını bastırmasını önler.
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma evde nasıl yapılır?
Evde, dondurma bazına böğürtlen püresi ve cheesecake tadı veren krem peynirli bir karışım ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Karışımı dondururken ara sıra karıştırmak buz kristallerini azaltır; bisküvi kırıntılarını en son eklemek kıtırlıklarını korur.
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma derin dondurucuda nasıl saklanır?
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurmayı kapağı sıkıca kapalı olarak derin dondurucuda saklayın. Kabın kapağını her kullanımdan sonra hemen kapatmak ve dondurmayı kapak çevresinde erimiş halde bırakmamak, yüzeyde buzlanmayı ve tat kaybını azaltır.
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Oda sıcaklığında tamamen erimiş böğürtlen cheesecake aromalı dondurmayı tekrar dondurmayın; bu, gıda güvenliği açısından risk yaratabilir. Dondurulmuş halde kalmış veya buzdolabında hâlâ soğuk tutulmuş ürünün yeniden dondurulması ise dokusunu bozup buz kristalleri oluşturabilir.
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma neden buz kristali oluşturur?
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma, eriyip yeniden donduğunda veya kabı iyi kapanmadığında buz kristali oluşturabilir. Dondurucudan yalnızca yiyeceğiniz miktarı çıkarın ve kalanını bekletmeden kapağı kapalı biçimde geri koyun.
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurmadan milkshake yapılır mı?
Evet, böğürtlen cheesecake aromalı dondurmadan milkshake yapabilirsiniz. Dondurmayı az miktarda sütle kısa süre karıştırın; fazla süt içeceği inceltip böğürtlen ve cheesecake tadını zayıflatır. Üzerine bisküvi kırıntısı eklemek uygun bir dokunuştur.
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma hangi tatlılarla iyi gider?
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma, sade kek veya ılık meyveli crumble ile iyi gider. Tatlı eşlikçiyi sade tutun; yoğun çikolata ya da çok şekerli sos, böğürtlenin meyvemsi ve hafif ekşi tadını gölgede bırakabilir.
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma cheesecake yapımında kullanılabilir mi?
Evet, böğürtlen cheesecake aromalı dondurmayı cheesecake dilimlerinin yanında servis edebilir veya yumuşatıp üzerine ekleyebilirsiniz. Ancak onu cheesecake dolgusunun yerine kullanamazsınız; dondurulmuş ürün eridiğinde pastanın kıvamını ve yapısını sağlamaz.
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
176mg · 5% GDV
Sodyum
78mg · 3% GDV
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 225 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma Nedir?
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma, kremalı dondurma dokusunu böğürtlenin meyvemsi tadı ve cheesecake’i çağrıştıran aromayla bir araya getirir. Genellikle kâsede ya da külah içinde sunulan, tatlı olarak tercih edilen bir dondurma çeşididir.
Türkiye’de özellikle yazın, yemek sonrasında veya çay saatinde serinletici bir ikram olarak yenir; sade servis edebilir ya da taze böğürtlenle tamamlayabilirsiniz. Kremalı ve tatlı yapısıyla enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı 225 kcal içerir. Daha hafif bir porsiyon için miktarı küçük tutup yanında meyve tercih edin.
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma ile Karşılaştır
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma Gibi Besinler
Böğürtlen cheesecake aromalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.