Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Domino's Üç Peynirli Pizza Kaç Kalori?
Peynirden protein ve kalsiyum içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 dilim (orta) Domino's Üç Peynirli Pizza (150 g) 428 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 45.6 g karbonhidrat, 18.5 g protein, 18.9 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 33 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %60'ını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Domino's Üç Peynirli Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 dilim (orta) · 150 g
428
KCAL / 150G
Karbonhidrat
45.6g
· 17% GDV
Protein
18.5g
· 37% GDV
Yağ
18.9g
· 24% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 17% · Yağ 40%
Domino's Üç Peynirli Pizza besin değerleri tablosu · 2 dilim (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 428 kcal | |
| Yağ | 18.9 g | 24% |
| Doymuş yağ | 9.38 g | 47% |
| Trans yağ | 0.42 g | |
| Sodyum | 1080 mg | 47% |
| Karbonhidrat | 45.6 g | 17% |
| Lif | 2.6 g | 9% |
| Protein | 18.5 g | 37% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Domino's Üç Peynirli Pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 110 g | 314 kcal |
| 1 dilim (ince) | 75 g | 214 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 2 dilim (orta) | 150 g | 428 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 513 kcal |
| 2 dilim (kalın) | 220 g | 627 kcal |
| 3 dilim (büyük) | 225 g | 641 kcal |
| 4 dilim (büyük) | 300 g | 855 kcal |
| 1 adet (bütün) | 520 g | 1482 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Domino's Üç Peynirli Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domino's Üç Peynirli Pizza'nın içinde hangi peynirler var?
Domino's Üç Peynirli Pizza'da genellikle mozzarella, cheddar ve parmesan kullanılır. Peynir karışımı ülkeye ve menünün güncel tarifine göre değişebileceğinden, Türkiye'deki ürünün içeriği için Domino's'un güncel ürün bilgisini esas alın.
Domino's Üç Peynirli Pizza'nın tadı nasıldır?
Domino's Üç Peynirli Pizza, erimiş peynirlerin belirgin ve yoğun olduğu, domates sosu ve hamurun da eşlik ettiği bir pizzadır. Peynir sevenler için uygundur; tek bir peynirli pizzaya göre farklı peynirlerin tuzlu ve kremamsı tatlarını bir araya getirir.
Domino's Üç Peynirli Pizza ile Margherita pizza arasındaki fark nedir?
Domino's Üç Peynirli Pizza'nın öne çıkan özelliği birden fazla peynir çeşididir; Margherita ise genellikle mozzarella, domates ve fesleğenle hazırlanır. Üç Peynirli seçeneğinde fesleğen ve domatesin sadeliğinden çok peynirli lezzet ön plandadır.
Domino's Üç Peynirli Pizza'da gerçekten üç çeşit peynir mi kullanılıyor?
Evet, Domino's Üç Peynirli Pizza üç peynir çeşidiyle hazırlanır. Ancak hangi peynirlerin kullanıldığı ve tarifin ayrıntıları ülkeye veya dönemsel menü değişikliklerine göre farklılık gösterebilir.
Domino's Üç Peynirli Pizza nasıl ısıtılır?
Domino's Üç Peynirli Pizza'yı en iyi şekilde tavada, kısık-orta ateşte ve kapağı kapalı olarak ısıtabilirsiniz. Tabanı çıtırlaşırken peynirler erir; mikrodalga daha hızlıdır ama hamuru yumuşatabilir.
Domino's Üç Peynirli Pizza buzdolabında ne kadar saklanır?
Domino's Üç Peynirli Pizza'yı piştikten sonra iki saat içinde buzdolabına koyun ve üç-dört gün içinde tüketin. Dilimleri kapalı bir kapta saklayın; tekrar ısıtırken her tarafının iyice ısındığından emin olun.
Domino's Üç Peynirli Pizza dondurulabilir mi?
Evet, Domino's Üç Peynirli Pizza dilimlerini dondurabilirsiniz. Dilimleri birbirine yapışmayacak şekilde sarıp hava almayan bir kapta saklayın; yemek istediğinizde buzdolabında çözdürüp fırında ya da tavada iyice ısıtın.
Domino's Üç Peynirli Pizza'nın yanında ne iyi gider?
Domino's Üç Peynirli Pizza'nın yanında yeşil salata veya hafif bir sebze garnitürü iyi gider. Bu seçenekler, peynirli ve hamurlu pizzanın yoğunluğunu dengeleyerek öğünü daha ferah hale getirir.
Domino's Üç Peynirli Pizza'nın peynir karışımı ülkeden ülkeye değişir mi?
Evet, Domino's Üç Peynirli Pizza'nın tarifi ve peynir karışımı pazara göre değişebilir. Türkiye'deki ürünün içeriğini başka ülkelerin Domino's menülerindeki tarifle aynı varsaymayın.
Domino's Üç Peynirli Pizza'yı ertesi gün yemek güvenli midir?
Evet, Domino's Üç Peynirli Pizza uygun şekilde buzdolabında saklandıysa ertesi gün yenebilir. Gece boyunca oda sıcaklığında kaldıysa tüketmeyin; saklama süresi kadar, piştikten sonra hızla soğutulması da önemlidir.
Domino's Üç Peynirli Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.83µg · 35% GDV
B1
0.36mg · 30% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
33µg · 60% GDV
Fosfor
368mg · 53% GDV
Sodyum
1080mg · 47% GDV
Kalsiyum
435mg · 44% GDV
Potasyum ⭐
278mg · 8% GDV
Domino's Üç Peynirli Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domino's Üç Peynirli Pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 dilim (orta) (150 g) için alınan 428 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Domino's Üç Peynirli Pizza Nedir?
Domino's üç peynirli pizza, pizza hamurunun üzerine peynir karışımı eklenerek hazırlanan, zincir restoran menüsündeki bir pizza çeşididir. Sıcak servis edildiğinde tabanı yumuşak, kenarları daha kıtır; üstü ise erimiş peynirle uzayan ve tuzlu, doyurucu bir lezzete sahiptir.
Türkiye’de tek başına ya da arkadaşlarla paylaşılan bir öğün olarak tercih edilir; yanında soğuk içecek veya salata iyi gider. Peynir, protein ve kalsiyum katkısı sağlar; ancak hamur ve peynir birlikte enerji yoğun bir öğün oluşturur. Daha hafif bir tabak için birkaç dilimi bol salatayla tamamlayabilir, paylaşarak porsiyonunuzu ayarlayabilirsiniz.
Domino's Üç Peynirli Pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Domino's Üç Peynirli Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domino's Üç Peynirli Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domino's Üç Peynirli Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domino's Üç Peynirli Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.67g
Omega 6:3 oranı 16.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.5:1).
Domino's Üç Peynirli Pizza ile Karşılaştır
Domino's Üç Peynirli Pizza Gibi Besinler
Domino's Üç Peynirli Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.