🍕
İnce hamur üzerinde üç peynirli pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
281
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 42%
Protein
12.4g
· 18%
Yağ
12.6g
· 40%
Lif
1.8g
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Fosfor
295mg · 42% GDV
Kalsiyum
312mg · 31% GDV
Sodyum
665mg · 29% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 12.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.8:1).
Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza, 100 gramında 281 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen gramaja göre değişir.
Bu pizzada 100 gram başına 12,4 gram protein bulunur. Protein miktarı, yediğiniz porsiyonun büyüklüğüne göre artar.
100 gramında 29,8 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat takibi yapanların tüketim miktarını gram üzerinden değerlendirmesi faydalı olur.
100 gramlık miktar 12,6 gram yağ içerir. Yağ alımını izleyen kişiler için porsiyon miktarı önemlidir.
Evet, 100 gramında 1,8 gram lif bulunur. Lif miktarı, günlük beslenmedeki toplam lif alımıyla birlikte değerlendirilmelidir.
Bu ürünün glisemik indeksi 58'dir. Kan şekeri yönetimi yapan kişiler karbonhidrat miktarını ve tüketilen porsiyonu dikkate almalıdır.
Verilen diyet uygunluğu bilgisine göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Hayır, ürün süt ürünü alerjeni içerir ve verilen uygunluk bilgileri arasında vegan beslenme yer almaz.
Evet, ürün gluten ve süt ürünleri içerir. Gluten ya da süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Evet, bu ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Beslenme düzeninizde işlenmiş gıdaları sınırlıyorsanız tüketim sıklığını göz önünde bulundurabilirsiniz.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.