2 dilim (orta) Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza (150 g) 422 kaloridir. 100 gramında 281 kalori vardır. İçinde 44.7 g karbonhidrat, 18.6 g protein, 18.9 g yağ ve 2.7 g lif bulunur. 34.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %63'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza Nedir?

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza, Domino's menüsündeki ince tabanlı, üzeri üç çeşit peynirle hazırlanan bir pizzadır. Hamuru daha ince olduğu için klasik kalın tabanlı pizzalardan ayrılır; peynirin öne çıktığı sade bir seçenek olarak sunulur.

Peynirler fırında eriyip hafifçe kızarırken taban kenarlarda gevrek, orta kısımda daha yumuşak kalır. Türkiye’de tek başına ya da arkadaşlarla paylaşarak yenebilir; yanında salata ve soğuk içecek iyi gider. Porsiyon kontrolü yapmak isterseniz dilimleri salatayla tamamlayıp daha az pizza yiyebilirsiniz. 100 gramında 12,4 g protein bulunur; ancak hamur ve peynir nedeniyle karbonhidrat ve yağ da içerir.

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

281

KCAL / 100G

Karbonhidrat

29.8g

· 11% GDV

Protein

12.4g

· 25% GDV

Yağ

12.6g

· 16% GDV

Lif

1.8g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 18% · Yağ 40%

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.72µg · 30% GDV

0.28mg · 22% GDV

0.24mg · 20% GDV

Biotin

4.1µg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

23µg · 42% GDV

Fosfor

295mg · 42% GDV

Kalsiyum

312mg · 31% GDV

Sodyum

665mg · 29% GDV

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 281 kaloriyi harcamak:

🚶

70dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

29dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

38dk

Bisiklet

🏊

33dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.8:1).

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza ile Karşılaştır

🍕vs🧴

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza vs Alıç Sirkesi100 g'da 263 kalori fazla

→🍕vs🌯

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza vs Tantuni100 g'da 71 kalori fazla

→🍕vs🌯

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza vs Tavuk Dürüm100 g'da 86 kalori fazla

→🍕vs🍫

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza vs Protein Bar100 g'da 69 kalori az

→

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza'da hangi peynirler var?

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza, mozzarella, cheddar ve parmesan peynirleriyle hazırlanır. Bu üç peynir domates sosu ve ince hamur üzerinde pişirilir; şubeye veya güncel tarife göre içerikte küçük farklılıklar olabilir.

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza sağlıklı mı?

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza, ultra işlenmiş bir üründür; bu nedenle günlük beslenmenin temel öğünü yerine ara sıra tercih edilmesi daha uygundur. Yanında salata seçmek, öğünü sebzeler açısından daha dengeli hale getirir.

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza ve klasik hamurlu pizza arasındaki fark nedir?

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza'nın tabanı klasik hamurlu pizzaya göre daha ince ve çıtırdır. Hamur daha az yer kapladığı için peynir ve sosun tadı daha belirgin gelebilir; kenarları da daha gevrek olur.

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza vejetaryen mi?

Evet, Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza et veya balık içermediği için vejetaryen tercihlere uygundur. Ancak katı vejetaryenler peynir yapımında kullanılan mayanın kaynağına dikkat edebilir; tarif ve tedarik bilgisi değişebilir.

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza acı mı?

Hayır, Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza'nın standart tarifinde acı biber bulunmaz ve genellikle acı değildir. Acı tat istiyorsanız siparişinize acı sos veya biber ekleyebilirsiniz; eklenen malzemeler tadı değiştirebilir.

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza'nın kenarları neden çıtır olur?

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza'nın hamuru ince açıldığı için fırında daha çıtır bir doku kazanır. Fırından çıktıktan sonra kutuda uzun süre kapalı kalırsa buhar kenarları yumuşatabilir; pizzayı kısa süre açıkta dinlendirmek çıtırlığı korumaya yardımcı olur.

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza'nın yanına ne gider?

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza'nın yanına yeşil salata veya közlenmiş sebzeler iyi gider; taze ve hafif eşlikçiler peynirli tadı dengeler. Daha doyurucu bir sofra için çorba ekleyebilirsiniz, ancak ekstra peynirli veya kızartılmış yan ürünler öğünü ağırlaştırabilir.

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza'nın kalanı nasıl saklanır?

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza'dan kalan dilimleri oda sıcaklığında iki saatten fazla bekletmeden kapalı bir kaba koyup buzdolabına kaldırın. Buzdolabında üç-dört gün içinde tüketin; yemeden önce dilimleri her tarafı iyice ısınana kadar ısıtın.

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza tavada nasıl ısıtılır?

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza'yı tavada, kısık-orta ateşte birkaç dakika ısıtabilirsiniz. Tavanın kapağını kapatmak peynirin erimesine yardımcı olur; tabanı çıtır tutmak için tavaya su eklemeyin ve pizzayı yakmayacak şekilde kontrol edin.

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza dondurulabilir mi?

Evet, Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza'nın artan dilimlerini dondurabilirsiniz. Dilimleri birbirine yapışmayacak şekilde ayırıp hava almayan bir ambalaja koyun; yeniden ısıtmadan önce buzdolabında çözdürün ve içi tamamen ısınana kadar pişirin.

Domino's Üç Peynirli İnce Hamur Pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026