🍕
İşlenmiş et, peynir ve domates soslu orta boy pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
276
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.4g
· 42%
Protein
12.1g
· 17%
Yağ
12.4g
· 41%
Lif
1.8g
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Sodyum
760mg · 33% GDV
Fosfor
226mg · 32% GDV
Kalsiyum
208mg · 21% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
100 gramında 276 kalori bulunur. Aynı miktarda 12.1 g protein, 29.4 g karbonhidrat ve 12.4 g yağ içerir.
Bu ürün gluten, süt ve soya içerir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca ultra işlenmiş bir üründür.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.