Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Domino's ince hamur pizza Kaç Kalori?
İnce hamurlu, peynirli pizza; sodyum oranı yüksektir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (ince) Domino's ince hamur pizza (55 g) 167 kaloridir. 100 gramında 303 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 6.7 g protein, 7.8 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 188.1 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Domino's ince hamur pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (ince) · 55 g
167
KCAL / 55G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
6.7g
· 13% GDV
Yağ
7.8g
· 10% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 16% · Yağ 42%
Domino's ince hamur pizza besin değerleri tablosu · 1 dilim (ince) (55 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 167 kcal | |
| Yağ | 7.8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.38 g | 17% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 418 mg | 18% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 6.7 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Domino's ince hamur pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (ince) | 55 g | 167 kcal |
| 1 dilim (ince) | 45 g | 136 kcal |
| 1 dilim (orta) | 55 g | 167 kcal |
| 1 dilim (büyük) | 70 g | 212 kcal |
| 100 g | 100 g | 303 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 110 g | 333 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 140 g | 424 kcal |
| 3 dilim (üç katı) | 165 g | 500 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 210 g | 636 kcal |
| 1 adet (bütün) | 280 g | 848 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 303 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Domino's ince hamur pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domino's ince hamur pizza içinde neler var?
Domino's ince hamur pizza, ince bir pizza tabanı üzerinde peynir, domates sosu ve seçilen malzemelerle hazırlanır. İçerik, sipariş ettiğiniz pizza çeşidine göre değişir; alerjiniz varsa sipariş verirken içindekileri ayrıca kontrol edin.
Domino's ince hamur pizza ile klasik hamur pizza arasındaki fark nedir?
Domino's ince hamur pizzanın tabanı daha ince ve daha az ekmeksi; klasik hamur pizzanın tabanı ise daha kalın ve yumuşaktır. Bu fark, lokmanın dokusunu ve pizzanın ne kadar doyurucu hissedildiğini etkiler.
Domino's ince hamur pizza çıtır olur mu?
Evet, Domino's ince hamur pizza genellikle klasik hamur seçeneğine göre daha çıtır bir tabana sahiptir. Fırından çıktıktan sonra bekledikçe yumuşayabileceği için teslim alınca kısa sürede yemek çıtırlığını korumaya yardımcı olur.
Domino's ince hamur pizza klasik hamur pizzadan daha sağlıklı mı?
Domino's ince hamur pizza, daha az hamur içerdiği için bazı kişilerce daha hafif bulunabilir; ancak peynir, sos ve üst malzemeler de besleyiciliği etkiler. İnce taban tek başına pizzayı dengeli bir öğün hâline getirmez.
Domino's ince hamur pizza tuz bakımından yüksek mi?
Evet, Domino's ince hamur pizza tuz bakımından yüksek olabilir; peynir, sos ve bazı üst malzemeler tuz miktarını artırır. Tuzu sınırlamanız gerekiyorsa daha az peynirli ve işlenmiş et içermeyen bir seçenek tercih edebilirsiniz.
Domino's ince hamur pizza nasıl ısıtılır?
Domino's ince hamur pizzayı çıtırlaştırmanın pratik yolu tavada, kısık-orta ateşte ısıtmaktır. Tavanın kapağını kapatmak peynirin erimesine yardım eder; mikrodalga daha hızlıdır ama tabanı yumuşatabilir.
Domino's ince hamur pizza buzdolabında ne kadar saklanır?
Domino's ince hamur pizza, oda sıcaklığında uzun süre bırakılmadan kapalı bir kapta buzdolabına konmalıdır. Kalan dilimleri birkaç gün içinde tüketin ve yemeden önce her tarafı iyice ısınana kadar tekrar ısıtın.
Domino's ince hamur pizza dondurulabilir mi?
Evet, Domino's ince hamur pizza dondurulabilir. Dilimleri birbirine yapışmayacak şekilde ayırıp hava geçirmeyen bir kapta saklayın; çözdürdükten sonra tavada veya fırında ısıtmak tabanın mikrodalgaya göre daha çıtır kalmasını sağlar.
Domino's ince hamur pizza siparişini evde daha dengeli hâle nasıl getirebilirsiniz?
Domino's ince hamur pizzayı daha dengeli bir öğüne çevirmek için yanına salata ekleyebilir, sebzeli üst malzemeler seçebilir ve ekstra peynir ya da işlenmiş etleri sınırlayabilirsiniz. Böylece öğünde sebze miktarı artar.
Domino's ince hamur pizza kilo aldırır mı?
Domino's ince hamur pizza tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi, düzenli olarak alınan toplam enerjiyle harcanan enerji arasındaki ilişkiye bağlıdır. Büyük porsiyonları sık tüketmek günlük alımı artırabilir; porsiyon miktarını gözetin.
Domino's ince hamur pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B12
0.26µg · 11% GDV
B3
1.71mg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
188mg · 27% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
418mg · 18% GDV
Kalsiyum
135mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
102mg · 3% GDV
Domino's ince hamur pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domino's ince hamur pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (ince) (55 g) için alınan 167 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Domino's ince hamur pizza Nedir?
Domino's ince hamur pizza, ince açılmış hamur üzerine domates sosu, peynir ve seçilen malzemeler eklenerek hazırlanan bir zincir restoran pizzasıdır. Peynirli çeşidi sade ve tanıdık bir seçenekken sucuklu, sebzeli ya da karışık gibi farklı üst malzemelerle de sipariş edilebilir. İnce tabanı daha çıtır ve hafif gevrek bir doku verir; sıcak servis edilir ve çoğunlukla dilim dilim paylaşılır.
Türkiye’de arkadaş buluşmalarında, akşam yemeğinde veya maç izlerken tercih edilir; yanında soğuk içecek, salata ya da acı sos sunabilirsiniz. Peynirli ince hamur seçeneği protein de sağlar, ancak tuzu görece yüksektir. Daha dengeli bir öğün için sebzeli malzemeleri seçip yanına salata ekleyebilir, porsiyonunuzu iştahınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Domino's ince hamur pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Domino's ince hamur pizza İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domino's ince hamur pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domino's ince hamur pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domino's ince hamur pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Domino's ince hamur pizza ile Karşılaştır
Domino's ince hamur pizza Gibi Besinler
Domino's ince hamur pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.