🍅
Domatesli yulaf küpü Kaç Kalori?
Lif kaynağı, domatesli tuzlu yulaf atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli yulaf küpü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.5g
· 61%
Protein
13.2g
· 13%
Yağ
11.4g
· 26%
Lif
9.1g
Domatesli yulaf küpü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
128mg · 30% GDV
Domatesli yulaf küpü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli yulaf küpü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli yulaf küpü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli yulaf küpü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli yulaf küpü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Domatesli yulaf küpü Gibi Besinler
Domatesli yulaf küpü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domatesli yulaf küpü kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gram domatesli yulaf küpü 412 kalori içerir. Aynı miktarda 13.2 g protein, 61.5 g karbonhidrat, 11.4 g yağ ve 9.1 g lif bulunur.
Domatesli yulaf küpü glutensiz mi, hangi diyetlere uygundur?
Hayır, bu ürün gluten içerir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Domatesli yulaf küpü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.