Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍅🥤

●Düşük GI

Domatesli Smoothie Kaç Kalori?

Domatesli smoothie, düşük kalorili ve lifli bir içecektir. C vitamini ve likopen açısından zengindir.

KALORİ

25kcal

38düşük

POTASYUM

237mg

LİF

1.2g

Domatesli Smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 79%

Protein

0.9g

· 14%

Yağ

0.2g

· 7%

Lif

1.2g

Domatesli Smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

14mg · 16% GDV

K Vitamini

7.9µg · 7% GDV

A Vitamini

42µg · 5% GDV

0.08mg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

237mg · 7% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

Kalsiyum

11mg · 1% GDV

Domatesli Smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Domatesli Smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Domatesli Smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Domatesli Smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Domatesli Smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.04g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Domatesli Smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Domatesli Smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Domatesli smoothie kaç kalori ve diyete uygun mu?

100 gram domatesli smoothie 25 kalori içerir. Düşük kalorili yapısıyla vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, gluten-free ve paleo dahil birçok beslenme düzenine uygundur.

Domatesli smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Domatesli smoothie'nin glisemik indeksi 38'dir, bu da düşük glisemik indeks aralığına işaret eder. 100 gramında 5 g karbonhidrat ve 1.2 g lif bulunur.

Domatesli Smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.