Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

🌿Lif Zengini

Domatesli Kekikli Form Kraker Kaç Kalori?

Lif içeren, domates ve kekik aromalı çıtır kraker

KALORİ

392kcal

63orta

POTASYUM

245mg

LİF

8.5g

Domatesli Kekikli Form Kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

392

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67.5g

· 69%

Protein

9.2g

· 9%

Yağ

9.5g

· 22%

Lif

8.5g

Domatesli Kekikli Form Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.42mg · 35% GDV

4.6mg · 29% GDV

Folat

82µg · 21% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Selenyum

27µg · 49% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

238mg · 34% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Domatesli Kekikli Form Kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Domatesli Kekikli Form Kraker İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Domatesli Kekikli Form Kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Domatesli Kekikli Form Kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Domatesli Kekikli Form Kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.35g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 39.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (39.4:1).

Domatesli Kekikli Form Kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Domatesli Kekikli Form Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Domatesli kekikli form kraker kaç kalori?

Domatesli kekikli form kraker 100 gramda 392 kalori içerir. Aynı miktarda 9,2 g protein, 67,5 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ bulunur.

Domatesli kekikli form kraker vegan mı ve gluten içerir mi?

Bu kraker vegan, vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Domatesli Kekikli Form Kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.