Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Domatesli içecek Kaç Kalori?
Likopen ve C vitamini içeren domates bazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Domatesli içecek (240 g) 41 kaloridir. 100 gramında 17 kalori vardır. İçinde 9.4 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 0.2 g yağ ve 1 g lif bulunur. 21.6 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Domatesli içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
41
KCAL / 240G
Karbonhidrat
9.4g
· 3% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 80% · Protein 16% · Yağ 4%
Domatesli içecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 41 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 552 mg | 24% |
| Karbonhidrat | 9.4 g | 3% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Domatesli içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 41 kcal |
| 100 g | 100 g | 17 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 20 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 26 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 200 g | 34 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 43 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 51 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 56 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 17 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Domatesli içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domatesli içecek nasıl yapılır?
Domatesli içecek olgun domateslerin ezilip veya sıkılıp süzülmesiyle hazırlanır. Evde yaparken pürüzsüz bir kıvam için blenderdan geçirin; daha akışkan isterseniz az miktarda su ekleyin ve servis etmeden önce soğutun.
Domatesli içeceğe hangi baharatlar yakışır?
Domatesli içeceğe karabiber, pul biber, limon suyu ve kereviz tuzu yakışır. Klasik domates suyu tarzında hazırlamak için bu tatlandırıcıları az miktarda ekleyip tadına bakın; hazır ürün zaten tuzluysa ayrıca tuz koymayın.
Domatesli içecek ile domates suyu aynı şey mi?
Domatesli içecek çoğunlukla domates suyu veya domates püresi bazlı bir içecektir. Ürüne göre su, tuz, baharat ya da başka bileşenler eklenebilir; bu nedenle her domatesli içeceğin içeriği ve kıvamı aynı değildir.
Domatesli içeceğin ayrışması normal mi?
Evet, domatesli içeceğin beklerken ayrışması normaldir. Domatesin posa ve suyunun farklı katmanlarda toplanması kalite sorunu olduğu anlamına gelmez; içmeden önce çalkalayın veya karıştırın. Kötü koku ya da küf varsa tüketmeyin.
Domatesli içecek sıcak içilir mi?
Evet, domatesli içecek ısıtılarak da içilebilir. Kısık ateşte ısıtıp karıştırın; kaynatmak aromasını değiştirebilir. Sıcak domatesli içeceği çorba gibi baharatlandırabilir, ancak ürün tuzluysa ilave tuzu sınırlı tutabilirsiniz.
Domatesli içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış domatesli içecek buzdolabında, kapağı kapalı bir kapta saklanmalıdır. Ev yapımı içeceği de soğukta tutun ve birkaç gün içinde tüketin; ekşi koku, küf veya alışılmadık görünüm fark ederseniz içmeyin.
Domatesli içecek dondurulur mu?
Evet, domatesli içecek dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra kıvamı ayrışabilir. Dondurucuya uygun kapta genleşme payı bırakarak saklayın, buzdolabında çözdürün ve içmeden önce iyice karıştırın.
Domatesli içecek kokteyllerde nasıl kullanılır?
Domatesli içecek özellikle Bloody Mary gibi tuzlu kokteyllerde baz olarak kullanılır. Limon suyu, karabiber ve isteğe bağlı acı sosla karıştırabilirsiniz; alkolsüz bir seçenek için aynı tatlandırıcıları ekleyip buzla servis edin.
Domatesli içeceğin tadı neden acı veya ekşi olabilir?
Domatesli içecek kullanılan domateslerin türü ve olgunluğuna bağlı olarak ekşi veya hafif acı tadabilir. Baharatlar da acılığı artırabilir; belirgin biçimde bozuk koku ya da küf eşlik ediyorsa tadına bakmadan dökün.
Domatesli içecek kahvaltıda içilir mi?
Evet, domatesli içecek kahvaltıda içilebilir. Tuzlu bir içecek olduğu için yanında peynir, zeytin gibi başka tuzlu yiyecekler varsa porsiyon ve toplam tuz miktarını gözetmek iyi olur; sade veya limonlu da içebilirsiniz.
Domatesli içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
21.6mg · 24% GDV
B6
0.17mg · 10% GDV
B3
1.44mg · 9% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
552mg · 24% GDV
Potasyum ⭐
528mg · 16% GDV
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Domatesli içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 41 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Domatesli içecek Nedir?
Domatesli içecek, domatesin suyu ya da ezilmiş domatesin temelini oluşturduğu, bazen su ve baharatlarla inceltilen tuzlu bir içecektir. Tek bir geleneksel tarife bağlı değildir; hazır ürün olarak da bulunur, evde taze domatesle de hazırlanabilir.
Türkiye’de kahvaltıda çay kadar alışılmış bir içecek değildir; daha çok soğuk servis edilir, özellikle sıcak günlerde veya hafif bir ara öğünde tercih edilebilir. Karabiber, limon ya da az tuzla lezzetlendirilebilir. Domatesin likopenini ve C vitaminini taşır; 100 gramı 17 kaloridir. Siz daha hafif bir seçenek isterseniz tuzu ölçülü tutun, yanında peynirli tost veya zeytinli bir kahvaltıyla sunun.
Domatesli içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Domatesli içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domatesli içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Domatesli içecek ile Karşılaştır
Domatesli içecek Gibi Besinler
Domatesli içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.