Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍅
Domatesli Eti Form Kaç Kalori?
Domates aromalı işlenmiş atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Domatesli Eti Form (45 g) 194 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 32.4 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 5.4 g yağ ve 2.7 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Domatesli Eti Form Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 45 g
194
KCAL / 45G
Karbonhidrat
32.4g
· 12% GDV
Protein
3.6g
· 7% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
2.7g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 7% · Yağ 26%
Domatesli Eti Form besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 194 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 0.81 g | 4% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 234 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 32.4 g | 12% |
| Lif | 2.7 g | 10% |
| Protein | 3.6 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Domatesli Eti Form Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 45 g | 194 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 25 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 129 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 194 kcal |
| 2 su bardağı (rendelenmiş) | 50 g | 215 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 258 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 90 g | 387 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Domatesli Eti Form Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domatesli Eti Form diyette yenir mi?
Evet, ölçülü bir ara öğün olarak yenebilir; ancak tek başına zayıflatan bir yiyecek değildir. Bir mini paket yaklaşık 45 g’dır; paketin tamamını veya bir kısmını tercih ederek porsiyonunuzu kontrol edebilirsiniz.
Domatesli Eti Form tok tutar mı?
Bir süre atıştırma isteğini bastırabilir ama uzun süre tok tutması beklenmez. Tek başına yemek yerine yoğurt gibi protein içeren bir yiyecekle tüketmek ara öğünü daha doyurucu hâle getirebilir.
Domatesli Eti Form gerçekten domates içerir mi?
Domatesli adı domatesli bir lezzeti ifade eder; ürünün gerçek domates, domates tozu veya salçası içerdiğini tek başına kanıtlamaz. Hangi domates bileşenlerinin kullanıldığını anlamak için paketin içindekiler bölümüne bakın.
Şeker hastaları Domatesli Eti Form yiyebilir mi?
Evet, bazı kişiler porsiyonuna dikkat ederek tüketebilir; ürün karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa kendi ölçümlerinize ve öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Domatesli Eti Form çay yanında yenir mi?
Evet, çıtır dokusu çayın yanında atıştırmalık olarak tüketmeye uygundur. Çayın yanında daha doyurucu bir ara öğün istiyorsanız yanına peynir veya yoğurt ekleyebilirsiniz.
Domatesli Eti Form çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ara sıra paketli bir atıştırmalık olarak beslenme çantasına konabilir. Çocuğunuzun yaşına ve iştahına uygun miktarı seçin; bunu sandviç, meyve veya yoğurt gibi daha kapsamlı bir öğünün yerine koymayın.
Domatesli Eti Form ile sade Eti Form arasındaki fark nedir?
Temel fark lezzetidir: Domatesli Eti Form domates aromalıdır, sade Eti Form ise domatesli tat taşımaz. Tarif veya besin içeriğindeki diğer farkları merak ediyorsanız iki ürünün paket bilgilerini karşılaştırın.
Paket açıldıktan sonra Domatesli Eti Form nasıl saklanır?
Açtıktan sonra çıtırlığını korumak için paketin ağzını sıkıca kapatın veya ürünü hava almayan kuru bir kaba alın. Serin ve kuru yerde tutun; nemli ortamda yumuşayabilir.
Domatesli Eti Form çorbanın yanında yenir mi?
Evet, çıtır bir eşlikçi olarak çorbanın yanında tüketebilirsiniz. Krakeri çorbaya batırırsanız hızla yumuşayabileceğinden, çıtırlığını koruması için lokma almadan hemen önce batırın.
Domatesli Eti Form kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda peynir ve zeytin gibi yiyeceklerin yanında çıtır bir seçenek olabilir. Tek başına tam bir kahvaltı yerine geçmez; daha dengeli bir öğün için yumurta veya yoğurt gibi yiyeceklerle birlikte sunun.
Domatesli Eti Form Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B3
0.95mg · 6% GDV
Folat
17.1µg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Sodyum
234mg · 10% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Selenyum
4.05µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
117mg · 3% GDV
Domatesli Eti Form Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli Eti Form Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (45 g) için alınan 194 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Domatesli Eti Form Nedir?
Domatesli Eti Form, Eti’nin domates aromalı, paketli tuzlu atıştırmalıklarından biridir. Öğün yerine değil, ara öğünde ya da çay saatinde atıştırmak için tercih edilir. Domatesin hafif ekşimsi, baharatlı tadı ve gevrek dokusu, onu tek başına yemeye veya sandviç gibi daha doyurucu bir eşliğin yanında sunmaya uygun kılar.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat sağlar; lif içerir, ancak protein miktarı görece düşüktür. Porsiyonu kontrol etmek isteyenler için tek mini paket (yaklaşık 45 g) pratik bir ölçüdür. Yoğurt ya da ayranla birlikte tüketmek, ara öğünü daha dengeli hâle getirebilir.
Domatesli Eti Form Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Domatesli Eti Form İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli Eti Form Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli Eti Form Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli Eti Form Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.81g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 42.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.8:1).
Domatesli Eti Form ile Karşılaştır
Domatesli Eti Form Gibi Besinler
Domatesli Eti Form hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.