Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Domatesli bisküvi Kaç Kalori?
Domatesli bisküvi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Domatesli bisküvi (30 g) 129 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 20.1 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 4.2 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Domatesli bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 30 g
129
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.1g
· 7% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 7% · Yağ 30%
Domatesli bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 129 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.08 g | 5% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 162 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 20.1 g | 7% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Domatesli bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 30 g | 129 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 129 kcal |
| 4 adet (büyük) | 60 g | 258 kcal |
| 5 adet (büyük) | 75 g | 323 kcal |
| 1 paket (mini) | 80 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 150 g | 645 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Domatesli bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domatesli bisküvi nasıl yapılır?
Domatesli bisküvi, domates veya domates salçası eklenmiş bir hamur hazırlanıp fırınlanarak yapılır. Ev tariflerinde un, yağ ve baharatlar da kullanılabilir; oranlar ve tat, tarife göre değişir.
Domatesli bisküvinin içinde neler olur?
Domatesli bisküvinin temelinde un ve domates ya da domates salçası bulunur. Yağ, tuz ve baharatlar sık kullanılan ek malzemelerdir; paketli ürünlerin içeriği markaya göre değiştiği için kesin içerik ürünün ambalajında belirtilir.
Domatesli bisküvi tatlı mı tuzlu mu olur?
Domatesli bisküvi genellikle tuzlu ve hafif baharatlı olur. Domatesin ekşiliği lezzeti belirginleştirir; ancak bazı tarifler daha yumuşak veya hafif tatlı olabilir, bu yüzden tadı kullanılan ürün ya da tarife göre değişir.
Domatesli bisküvinin yanında ne yenir?
Domatesli bisküvi peynir, zeytin veya yoğurtlu dip soslarla iyi gider. Tuzlu tadı nedeniyle çorbanın yanında ya da kahvaltı ve ara öğünlerde sade olarak da servis edilebilir.
Domatesli bisküvi çayla yenir mi?
Evet, domatesli bisküvi çayın yanında yenebilir. Tuzlu ve domatesli aroması, tatlı bisküvilerden farklı bir eşlikçi arayanlara uygundur; daha doyurucu bir sunum için yanında peynir de tercih edilebilir.
Domatesli bisküvi nasıl saklanır?
Domatesli bisküviyi kuru, serin bir yerde ve hava geçirmeyen bir kapta saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltır; paketi açtıktan sonra ağzını sıkıca kapatmak veya kapalı bir kaba aktarmak tazeliğini korumaya yardımcı olur.
Domatesli bisküvi evde yapılırken nasıl çıtır olur?
Domatesli bisküvinin çıtır olması için hamuru ince açıp bisküvileri eşit kalınlıkta kesmek işe yarar. Domates püresi hamuru fazla ıslatabileceğinden azar azar ekleyin ve bisküvileri fırından çıkardıktan sonra tamamen soğutun.
Domatesli bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, domatesli bisküvi çocuklara verilebilir; ancak tuzlu veya baharatlı ürünler küçük çocukların damak tadına ağır gelebilir. Çocuğun yaşına uygun parçalar sunun ve bisküviyi yerken yanında bulunun.
Domatesli bisküvi çorbaya batırılır mı?
Evet, domatesli bisküvi çorbaya batırılabilir. Özellikle domatesli veya sebzeli çorbalarla lezzeti uyum sağlar; bisküvi sıvıyı çabuk çekebileceğinden gevrekliğini korumak için servis sırasında batırın.
Domatesli bisküvi bayatlayınca nasıl değerlendirilir?
Domatesli bisküvi bayatlayıp yalnızca gevrekliğini yitirdiyse, kısa süre fırında ısıtıp soğutarak kıtırlığını geri kazandırmayı deneyebilirsiniz. Koku, renk veya görünümünde bozulma varsa tüketmeyin.
Domatesli bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
162mg · 7% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Demir
0.66mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Domatesli bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (30 g) için alınan 129 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Domatesli bisküvi Nedir?
Domatesli bisküvi, hamuruna domates salçası, kurutulmuş domates ya da domates aroması katılarak hazırlanan tuzlu bir atıştırmalıktır; içeriği ve baharatı tariften tarife değişir. Tatlı bisküviler kadar şekerli olmayan, genellikle gevrek ve hafif ufalanan bir yapısı vardır. Türkiye’de çayın yanında atıştırmalık olarak sunabilir, peynir ve zeytinle küçük bir ara öğüne dönüştürebilirsiniz. Besin değerinin büyük bölümü karbonhidratlardan gelir; 100 gramında 67 gram karbonhidrat bulunur. Daha dengeli ve hafif bir tabak için birkaç bisküviyi söğüş sebze veya sade yoğurtla eşleştirin.
Domatesli bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Domatesli bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.69g
Omega 6:3 oranı 31.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.5:1).
Domatesli bisküvi ile Karşılaştır
Domatesli bisküvi Gibi Besinler
Domatesli bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.