🍝
Domates Soslu Tavuklu Penne Kaç Kalori?
Protein içeren domates soslu makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates Soslu Tavuklu Penne Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.8g
· 59%
Protein
10.2g
· 28%
Yağ
2.1g
· 13%
Lif
1.8g
Domates Soslu Tavuklu Penne Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.7mg · 23% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
17.5µg · 32% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
230mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Domates Soslu Tavuklu Penne Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates Soslu Tavuklu Penne İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates Soslu Tavuklu Penne Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domates Soslu Tavuklu Penne Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates Soslu Tavuklu Penne Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 12.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.7:1).
Domates Soslu Tavuklu Penne Gibi Besinler
Domates Soslu Tavuklu Penne Hakkında Sık Sorulan Sorular
Domates soslu tavuklu penne kaç kalori?
Domates soslu tavuklu penne 100 gramında 145 kalori içerir.
Domates soslu tavuklu penne protein açısından zengin mi?
100 gramlık porsiyonda 10,2 gram protein bulunur. Protein miktarını değerlendirmek için tükettiğiniz toplam porsiyonu dikkate alın.
Domates soslu tavuklu penne kaç gram karbonhidrat içerir?
Bu ürünün 100 gramında 21,8 gram karbonhidrat vardır.
Domates soslu tavuklu penne yağ oranı nedir?
100 gram domates soslu tavuklu penne 2,1 gram yağ içerir.
Domates soslu tavuklu penne lif içerir mi?
Evet. 100 gramında 1,8 gram lif bulunur.
Domates soslu tavuklu penne glisemik indeksi kaçtır?
Domates soslu tavuklu pennenin glisemik indeksi 52'dir.
Domates soslu tavuklu penne diyete uygun mu?
100 gramı 145 kalori, 10,2 gram protein ve 2,1 gram yağ sağlar. Diyete uygunluğu hedeflerinize ve tükettiğiniz porsiyon miktarına göre değerlendirilmelidir.
Domates soslu tavuklu penne gluten içerir mi?
Evet, bu ürün gluten alerjeni içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Domates soslu tavuklu penne hangi beslenme tarzlarına uygundur?
Omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme tarzlarıyla uyumludur.
Domates soslu tavuklu penne işlenmiş bir ürün mü?
Ürünün işleme seviyesi minimal işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Domates Soslu Tavuklu Penne hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.