Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Dolgulu top çikolata Kaç Kalori?

Şeker ve yağ oranı yüksek dolgulu çikolata; enerji yoğun tatlı atıştırmalık.

KALORİ

535kcal

48orta

POTASYUM

286mg

LİF

3.4g

Dolgulu top çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

535

KCAL / 100G

Karbonhidrat

57.8g

· 43%

Protein

6.2g

· 5%

Yağ

31.1g

· 52%

Lif

3.4g

Dolgulu top çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

0.32mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

168mg · 24% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

48mg · 11% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

Dolgulu top çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dolgulu top çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dolgulu top çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Dolgulu top çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dolgulu top çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

18.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 31.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (31.3:1).

Dolgulu top çikolata Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Dolgulu top çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dolgulu top çikolata kaç kalori?

Dolgulu top çikolata 100 gramda 535 kalori içerir. Yağ miktarı 31,1 g olduğu için enerji yoğun bir tatlıdır.

Dolgulu top çikolata glisemik indeksi kaçtır ve diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 48'dir. Vejetaryen, glutensiz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak ultra işlenmiş bir üründür ve 100 gramda 57,8 g karbonhidrat içerir.

Dolgulu top çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.