Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

İç dolgulu bayram çikolatası Kaç Kalori?

Şeker ve yağ oranı yüksek dolgulu çikolata

KALORİ

535kcal

49orta

POTASYUM

286mg

LİF

3.1g

İç dolgulu bayram çikolatası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

535

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58.5g

· 43%

Protein

5.8g

· 4%

Yağ

31.2g

· 53%

Lif

3.1g

İç dolgulu bayram çikolatası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

B12

0.24µg · 10% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

0.28mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

168mg · 24% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

48mg · 11% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

İç dolgulu bayram çikolatası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İç dolgulu bayram çikolatası İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İç dolgulu bayram çikolatası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

İç dolgulu bayram çikolatası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İç dolgulu bayram çikolatası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

18.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 38:1

İdeal 4:1 üzerinde (38:1).

İç dolgulu bayram çikolatası Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

İç dolgulu bayram çikolatası Hakkında Sık Sorulan Sorular

İç dolgulu bayram çikolatası kaç kalori?

İç dolgulu bayram çikolatası 100 gramda 535 kalori içerir. Aynı miktarda 31,2 g yağ ve 58,5 g karbonhidrat bulunur.

İç dolgulu bayram çikolatası diyete uygun mu?

100 gramında 535 kalori bulunduğu için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 49’dur; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak süt ürünleri, soya ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.

İç dolgulu bayram çikolatası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.