🍫
9 Kat Tat Gofret Kaç Kalori?
Çok katlı çikolatalı gofret, tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
9 Kat Tat Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61g
· 48%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
27g
· 47%
Lif
2.8g
9 Kat Tat Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
9 Kat Tat Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
9 Kat Tat Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
9 Kat Tat Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
9 Kat Tat Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
9 Kat Tat Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
9 Kat Tat Gofret Gibi Besinler
9 Kat Tat Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
9 Kat Tat Gofret kaç kalori?
9 Kat Tat Gofret, 100 gramında 515 kalori içerir. Aynı miktarda 27 g yağ ve 61 g karbonhidrat bulunur.
9 Kat Tat Gofret diyete uygun mu?
100 gramında 515 kalori bulunan ve glisemik indeksi 68 olan bu ürün, porsiyon kontrolü gerektiren bir atıştırmalıktır. Ultra işlenmiş bir üründür; vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak gluten, süt ürünleri ve soya içerir.
9 Kat Tat Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.