Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
Doğuş Soğuk Çay Kaç Kalori?
Şekerli hazır soğuk çay
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Doğuş Soğuk Çay (500 g) 90 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Doğuş Soğuk Çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
90
KCAL / 500G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Doğuş Soğuk Çay besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Doğuş Soğuk Çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 36 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 59 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 180 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Doğuş Soğuk Çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğuş soğuk çayda kafein var mı?
Evet, Doğuş soğuk çay çay bazlı olduğu için kafein içerir. Miktar çeşide ve formüle göre değişebilir; kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Doğuş soğuk çayda şeker var mı?
Evet, Doğuş soğuk çay şekerle tatlandırılan hazır bir içecektir. Şeker miktarı çeşide göre farklılaşabilir; aynı markanın farklı aromalarını karşılaştırırken şişedeki besin bilgilerine bakın.
Doğuş soğuk çay sağlıklı mı?
Doğuş soğuk çay, su yerine her zaman tercih edilecek şekersiz bir içecek değildir; tatlandırılmış hazır çaydır. Ara sıra içilebilir, ancak günlük sıvı ihtiyacınızı çoğunlukla suyla karşılamak daha iyi bir seçimdir.
Doğuş soğuk çay kilo aldırır mı?
Doğuş soğuk çay tek başına kilo aldırmaz; ancak şekerli içeceklerden düzenli ve fazla miktarda alınan enerji kilo artışına katkıda bulunabilir. Sık içiyorsanız porsiyonları küçültmek veya şekersiz içecekleri seçmek yardımcı olur.
Doğuş soğuk çay açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Doğuş soğuk çayı açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Açık şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ürün ambalajındaki saklama talimatları varsa onları izleyin.
Doğuş soğuk çay gece içilir mi?
İçilebilir, ancak Doğuş soğuk çaydaki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız yatmaya yakın saatlerde içmeyin; şekerli içecekleri gece alışkanlığı hâline getirmemek de iyi olur.
Doğuş soğuk çay çocuklar için uygun mu?
Doğuş soğuk çay çocukların her gün içmesi için iyi bir seçenek değildir; şeker içerir ve çay kaynaklı kafein barındırabilir. Çocukların susuzluğunu gidermek için öncelikle su sunun.
Doğuş soğuk çay gazlı mı?
Hayır, Doğuş soğuk çay gazlı bir içecek değildir; hazır, çay bazlı bir içecektir. Bu nedenle gazlı içeceklerdeki kabarcıklı yapı ve ağızda bıraktığı his beklenmemelidir.
Doğuş soğuk çay iftarda içilir mi?
Evet, Doğuş soğuk çay iftarda içilebilir; ancak şekerli ve kafeinli olduğu için oruç sonrası ilk içecek olarak su daha uygundur. Susuzluğu gidermek için iftar boyunca suyu önceliklendirin.
Doğuş soğuk çay ile evde demlenmiş soğuk çay arasındaki fark nedir?
Doğuş soğuk çay önceden hazırlanmış, tatlandırılmış ve şişelenmiş bir üründür; evde demlenen soğuk çayın şekerini ve aromasını siz belirlersiniz. Evde hazırlarken şekeri azaltabilir veya hiç eklemeyebilirsiniz.
Doğuş Soğuk Çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Doğuş Soğuk Çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğuş Soğuk Çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doğuş Soğuk Çay Nedir?
Doğuş soğuk çay, Doğuş markasının şişede satılan, tatlandırılmış ve içime hazır çay içeceğidir. Demleyip soğutmanız gerekmez; özellikle sıcak havalarda serinletici bir içecek olarak tercih edilir.
Soğuk servis edildiğinde tatlı ve ferahlatıcıdır; şişeden içebilir ya da bardağa buzla koyabilirsiniz. Türkiye’de dışarıda yemeklerin yanında, yolculukta veya çay demlemeye vakit olmadığında pratik bir seçenek olur. Besin değerinde enerjinin çoğu karbonhidrattan gelir; 100 gramı 18 kalori içerir. Daha hafif bir içecek arıyorsanız yanında su tercih edebilir ya da şekersiz soğuk çay seçebilirsiniz.
Doğuş Soğuk Çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Doğuş Soğuk Çay İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğuş Soğuk Çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doğuş Soğuk Çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğuş Soğuk Çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Doğuş Soğuk Çay ile Karşılaştır
Doğuş Soğuk Çay Gibi Besinler
Doğuş Soğuk Çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.