Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Doğuş Şeker Kaç Kalori?
Saf beyaz şeker, enerji kaynağı, hızlı çözünür
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Doğuş Şeker (12 g) 48 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 12 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Doğuş Şeker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 12 g
48
KCAL / 12G
Karbonhidrat
12g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Doğuş Şeker besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 48 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.12 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 12 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Doğuş Şeker Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 12 g | 48 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 3 g | 12 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 16 kcal |
| 1 paket (mini) | 5 g | 20 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 10 g | 40 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 80 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 24 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 800 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Doğuş Şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğuş Şeker nedir?
Doğuş Şeker, hızlı çözünen beyaz şekerdir. Çay ve kahve gibi içecekleri tatlandırmakta, ayrıca evde tatlı ve hamur işi hazırlamakta kullanılabilir.
Doğuş Şeker şeker pancarından mı, şeker kamışından mı üretilir?
Doğuş Şeker’in hangi bitkiden üretildiği verilen ürün bilgisinde belirtilmiyor. Beyaz şeker pancardan veya şeker kamışından elde edilebilir; yalnızca ürün adına bakarak kaynağını belirlemek mümkün değildir.
Doğuş Şeker normal beyaz şekerden farklı mı?
Doğuş Şeker, ürün bilgisinde saf beyaz şeker olarak tanımlanıyor. Kaynağı veya üretim yöntemi gibi özellikler belirtilmediğinden, sıradan beyaz şekerden farklı olduğunu söylemek için dayanak yok.
Doğuş Şeker çay ve kahvede kullanılabilir mi?
Evet, Doğuş Şeker çay ve kahveyi tatlandırmak için kullanılabilir. Sıcak içeceklerde karıştırıldığında çözünür; ekleyeceğiniz miktarı içeceğin tatlılık tercihine göre ayarlayabilirsiniz.
Doğuş Şeker soğuk içeceklerde çözünür mü?
Evet, Doğuş Şeker soğuk içeceklerde de çözünür; ancak soğuk sıvıda sıcak içeceğe göre daha yavaş çözünmesi beklenir. İçeceği karıştırmak çözünmesine yardımcı olur.
Doğuş Şeker toz şeker mi, küp şeker mi?
Verilen ürün bilgisi Doğuş Şeker’i saf beyaz şeker olarak tanımlıyor, ancak toz veya küp formunu belirtmiyor. Elinizdeki ürünün biçimi ambalajından anlaşılır.
Doğuş Şeker reçel yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Doğuş Şeker reçel yapımında kullanılabilir. Meyveyle birlikte ısıtıldığında çözünür; tarifteki şeker miktarı ve pişirme adımları reçelin kıvamını etkiler.
Doğuş Şeker açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Doğuş Şeker’i kuru, serin bir yerde, ağzı kapalı bir kapta saklayın. Nem şekeri topaklandırabilir; kuru bir kaşık kullanmak ve paketi nemli ortamlardan uzak tutmak işe yarar.
Diyabeti olanlar Doğuş Şeker kullanabilir mi?
Doğuş Şeker kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar miktarını kendi beslenme ve tedavi planlarına göre belirlemelidir. Kişisel hedefleri için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmaları uygundur.
Doğuş Şeker kilo aldırır mı?
Doğuş Şeker, sık ve fazla tüketildiğinde toplam enerji alımını artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Çay, kahve ve tariflere eklenen şekeri fark etmek, tüketimi yönetmenin pratik bir yoludur.
Doğuş Şeker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0.12mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.24mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Sodyum
0.12mg · 0% GDV
Doğuş Şeker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğuş Şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (12 g) için alınan 48 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doğuş Şeker Nedir?
Doğuş Şeker, içecekleri ve tatlıları tatlandırmak için kullanılan beyaz toz şekerdir. Sıcak sıvılarda kolayca çözünür; bu yüzden çayda, Türk kahvesinde ve ev yapımı şerbetlerde sıkça tercih edilir. Kek, kurabiye, reçel ve sütlü tatlı tariflerinde de ölçülü olarak kullanabilirsiniz.
Tadı doğrudan tatlıdır ve belirgin bir aroması olmadığı için başka malzemelerin lezzetini bastırmadan tatlılık verir. Besin değerinin tamamına yakını karbonhidrattan gelir; 100 gramı 400 kalori içerir. Çayınıza eklerken miktarı azaltmak ya da tarifteki şekerin bir kısmını çıkarmak, tatlılığı kendi damak zevkinize göre ayarlamanın kolay bir yoludur.
Doğuş Şeker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Doğuş Şeker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğuş Şeker Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doğuş Şeker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğuş Şeker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Doğuş Şeker ile Karşılaştır
Doğuş Şeker Gibi Besinler
Doğuş Şeker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.