Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Doğuş Kiraz Saplı Bitki Çayı Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Doğuş Kiraz Saplı Bitki Çayı (200 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Doğuş Kiraz Saplı Bitki Çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
2
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 33% · Yağ 0%
Doğuş Kiraz Saplı Bitki Çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Doğuş Kiraz Saplı Bitki Çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 1 g | 0 kcal |
| 1 adet (orta) | 2 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 3 g | 0 kcal |
| 1 paket (orta) | 20 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 2 su bardağı (büyük) | 400 g | 4 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Doğuş Kiraz Saplı Bitki Çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğuş kiraz saplı bitki çayı ödem atar mı?
Doğuş kiraz saplı bitki çayının ödemi tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Kiraz sapı geleneksel olarak idrar söktürücü etkisi olduğu düşünülerek tüketilir; ancak bu, ödemin nedenini ortadan kaldırdığı veya tedavi ettiği anlamına gelmez.
Doğuş kiraz saplı bitki çayı zayıflatır mı?
Hayır, Doğuş kiraz saplı bitki çayı tek başına yağ yakmaz veya kalıcı kilo kaybı sağlamaz. Tartıdaki kısa süreli değişimler sıvı kaybından kaynaklanabilir; bu değişim vücut yağı kaybı değildir.
Doğuş kiraz saplı bitki çayı nasıl demlenir?
Doğuş kiraz saplı bitki çayı sıcak suyla demlenir. Ürünün poşetini ya da dökme formunu fincana koyup ambalajda belirtilen süre kadar bekletin; uzun süre demlemek tadını daha yoğun ve buruk yapabilir.
Doğuş kiraz saplı bitki çayı kafein içerir mi?
Kiraz sapı doğal olarak kafein içermez; Doğuş kiraz saplı bitki çayı da kafein içeren çay yaprakları eklenmemiş bir bitki çayıdır. Bu nedenle kahve veya siyah çay gibi uyarıcı bir kafein kaynağı sayılmaz.
Doğuş kiraz saplı bitki çayı sahurda içilir mi?
Evet, Doğuş kiraz saplı bitki çayı sahurda içilebilir; ancak susuz kalmamak için suyun yerini tutmamalıdır. İdrara çıkmayı artırdığını fark ediyorsanız, sahurda içmek gün içinde daha sık tuvalet ihtiyacı oluşturabilir.
Doğuş kiraz saplı bitki çayı her gün içilir mi?
Doğuş kiraz saplı bitki çayını her gün içmenin herkes için gerekli veya kanıtlanmış bir sağlık yararı yoktur. Düzenli içiyorsanız ambalajdaki hazırlama ve tüketim önerilerini aşmayın; fazla miktarda bitki çayı içmek sıvı dengesini etkileyebilir.
Doğuş kiraz saplı bitki çayı gece içilir mi?
Evet, Doğuş kiraz saplı bitki çayı kafeinsiz olduğu için gece içilebilir. Ancak idrar söktürücü etkisi sizde belirginse yatmadan hemen önce içmek gece tuvalete kalkmanıza neden olabilir.
Doğuş kiraz saplı bitki çayı hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte Doğuş kiraz saplı bitki çayını düzenli tüketmeden önce doktorunuza danışın. Kiraz sapının gebelikte güvenli tüketim miktarı yeterince belirlenmemiştir; bitkisel olması, hamilelikte sınırsızca içilebileceği anlamına gelmez.
Doğuş kiraz saplı bitki çayı böbrek taşını düşürür mü?
Hayır, Doğuş kiraz saplı bitki çayının böbrek taşını düşürdüğü gösterilmemiştir. Taşın türü ve boyutu önemlidir; bu çayı taş tedavisi yerine kullanmak uygun değildir.
Doğuş kiraz saplı bitki çayı soğuk içilir mi?
Evet, Doğuş kiraz saplı bitki çayını demledikten sonra soğutup soğuk içebilirsiniz. Buz eklemek tadını hafifletir; içeceği oda sıcaklığında uzun süre bekletmek yerine soğuk olarak saklayıp kısa sürede tüketin.
Doğuş Kiraz Saplı Bitki Çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Kalsiyum
4mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
10mg · 0% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Doğuş Kiraz Saplı Bitki Çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğuş Kiraz Saplı Bitki Çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doğuş Kiraz Saplı Bitki Çayı Nedir?
Doğuş Kiraz Saplı Bitki Çayı, kurutulmuş kiraz saplarının demlenmesiyle hazırlanan, meyve aromalı olmayan hafif bir bitki infüzyonudur. Türkiye’de genellikle poşet ya da dökme çay olarak bulunur; siyah çaya alternatif arayanlar da tercih eder.
Sıcak içildiğinde tadı yumuşak ve otsu, içimi ise berraktır. Kahvaltıda, gün içinde veya akşam yemeğinden sonra sade olarak içebilirsiniz; çayın yanına kuru meyve ya da hafif bir atıştırmalık yakışır. Demlenmiş hali enerji bakımından oldukça düşüktür: 100 gramında 1 kcal bulunur. Şeker eklemeden içmek bu özelliğini korur; daha yoğun tat için demleme süresini uzatabilirsiniz.
Doğuş Kiraz Saplı Bitki Çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Doğuş Kiraz Saplı Bitki Çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğuş Kiraz Saplı Bitki Çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doğuş Kiraz Saplı Bitki Çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğuş Kiraz Saplı Bitki Çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Doğuş Kiraz Saplı Bitki Çayı ile Karşılaştır
Doğuş Kiraz Saplı Bitki Çayı Gibi Besinler
Doğuş Kiraz Saplı Bitki Çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.