EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Bulanık, koyu kırmızı-mor renkli ve opak görünümlü içecek, şeffaf bir bardakta servis ediliyor.
●Düşük GI
Doğanay· tüm ürünler

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu Kaç Kalori?

Şekersiz, acısız, fermente şalgam suyu, düşük kalorili, probiyotik kaynağı

Mevsimi: Kış · İlkbahar

KALORİ · 100 G

7kcal

GI

15düşük

POTASYUM · 100 G

30mg

LİF · 100 G

0.3g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu (200 g) 14 kaloridir. 100 gramında 7 kalori vardır. İçinde 2.2 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g

14

KCAL / 200G

Karbonhidrat

2.2g

· 1% GDV

Protein

0.4g

· 1% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 85% · Protein 15% · Yağ 0%

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori14 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum860 mg37%
Karbonhidrat2.2 g1%
Lif0.6 g2%
Protein0.4 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)200 g14 kcal
100 g100 g7 kcal
1 su bardağı (küçük)100 g7 kcal
1 şişe (küçük)200 g14 kcal
1 porsiyon (büyük)250 g18 kcal
1 su bardağı (büyük)300 g21 kcal
1 şişe (orta)330 g23 kcal
1 şişe (büyük)500 g35 kcal
1 şişe (kocaman)1000 g70 kcal

Değerler, 100 gramdaki 7 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu nedir?

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu, Türk mutfağında siyah havuç ve şalgamla ilişkilendirilen fermente, tuzlu-ekşi bir içecektir. Acısız çeşidi, acı biber eklenen şalgam türlerine göre daha yumuşak içimlidir.

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu gerçekten şekersiz mi?

Evet, ürün şekersiz olarak sunulur; ancak bu ifade içeceğin karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Şalgam suyundaki karbonhidrat miktarı şekerden farklı olabilir; ürünün besin tablosundaki değerleri birlikte değerlendirin.

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu neden ekşidir?

Ekşiliği fermantasyon sırasında oluşan asitlerden gelir. Bu nedenle şeker eklenmeden de belirgin, ekşi bir tada sahip olabilir; ekşilik şalgam suyunun beklenen özelliklerinden biridir.

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu ile acılı şalgam suyu arasındaki fark nedir?

Temel fark acılık veren biber veya baharatların kullanımıdır. Doğanay’ın acısız çeşidi daha yumuşak içimlidir; acılı şalgam ise dilde daha belirgin yakıcılık bırakır. Ekşilik ve tuzluluk iki çeşitte de bulunabilir.

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu fermente mi?

Evet, şalgam suyu fermantasyonla hazırlanan bir içecektir. Fermantasyon, içeceğe karakteristik ekşi tadını kazandırır; ürünün üretim yöntemi ve içindekiler bilgisi ambalajında yer alır.

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu probiyotik içerir mi?

Fermente olması tek başına canlı probiyotik kültür içerdiğini kanıtlamaz. Isıl işlem veya üretim ve saklama koşulları canlı mikroorganizmaları etkileyebilir; bu nedenle ürünün ambalajında canlı kültür bilgisi aranmalıdır.

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu nasıl ve neyle içilir?

Genellikle soğuk içilir ve kebap, döner ya da lahmacun gibi yemeklerin yanında servis edilir. Acısız çeşidi, acılı içecek tercih etmeyenler için uygun bir eşlikçidir; tuzlu-ekşi tadı yemekle birlikte öne çıkar.

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki saklama talimatlarına uyun. Şişeyi kapalı tutmak, içeceğin tadını ve kalitesini korumaya yardımcı olur; tüketmeden önce ürünün son kullanma tarihini de kontrol edin.

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu tuzlu mudur?

Evet, şalgam suyunun tadı genellikle tuzludur; fermantasyon sürecinde tuz kullanılabilir. Ürünün ne kadar tuz içerdiğini yalnızca ambalajındaki besin değerleri gösterir; tuz kısıtlamanız varsa bu bilgiyi göz önünde bulundurun.

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu diyabeti olanlar için uygun mudur?

Şekersiz olması, diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun olduğu anlamına gelmez. Karbonhidrat içeriğini ve tuzu da hesaba katın; kan şekeri yönetiminize veya tedavinize göre tüketim miktarı için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

4mg · 4% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

B2

0.02mg · 2% GDV

B3

0.2mg · 1% GDV

Mineraller

Sodyum

860mg · 37% GDV

Kalsiyum

30mg · 3% GDV

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Fosfor

14mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

60mg · 2% GDV

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

15
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 14 kaloriyi harcamak:

🚶

3dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

2dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu Nedir?

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu, acı biber eklenmeden hazırlanan, mayalı ve hafif ekşimsi bir şalgam içeceğidir. Geleneksel şalgam suyu çoğunlukla siyah havuç ve şalgamın tuzlu suyla fermente edilmesiyle yapılır; bu ürün de o tanıdık lezzetin daha yumuşak, şekersiz bir seçeneğidir.

Adana usulü kebap, dürüm ve lahmacun yanında soğuk içilir; evde de sofraya ya da meze tabağına eşlik edebilir. Tuzlu-ekşi tadı yoğun yemekleri dengeler. Kalorisi düşüktür: 100 gramında 7 kalori bulunur. Acısız olduğu için daha hafif tatları tercih ediyorsanız deneyebilir, tuz alımınıza dikkat ediyorsanız porsiyonu ölçülü tutabilirsiniz.

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu ile Karşılaştır

🥤vs☕️
Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu vs Türk kahvesi100 g'da aynı kalori
→
🥤vs🥛
Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu vs Ayran100 g'da 30 kalori az
→
🥤vs🧊🍵
Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu vs Buzlu Çay100 g'da 13 kalori az
→
🥤vs🍵
Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu vs Çay100 g'da 6 kalori fazla
→

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Doğanay şekersiz acısız şalgam suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.