EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Berrak bir bardakta sunulan, koyu yakut kırmızısı ve hafif bulanık pancar içeceğinin yüzeyi düzgün, dibinde ise ince kırmızımsı bir tortu görülüyor.
●Düşük GI
Doğanay· tüm ürünler

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği Kaç Kalori?

Fermente pancar, probiyotik, düşük kalorili, antioksidan

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ

18kcal

GI

40düşük

POTASYUM

60mg

LİF

0.5g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Doğanay Kvass fermente pancar içeceği (200 g) 36 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 8.4 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği Nedir?

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği, pancarın fermantasyonuyla hazırlanan şişelenmiş bir içecektir. Adındaki kvass, Doğu Avrupa’da bilinen fermente içecekleri çağrıştırsa da bu ürünün temelinde ekmek değil pancar bulunur.

Pancarın topraksı tadı, fermantasyonla gelen ekşimsi ve hafif keskin bir aromayla birleşir; soğuk servis edildiğinde ferahlatıcıdır. Türkiye’de öğünlerin yanında, özellikle tuzlu ve baharatlı yemeklerle ya da gazlı içeceklere farklı bir seçenek aradığınızda tercih edebilirsiniz. Porsiyon başına değil, 100 gramda 18 kalori içerdiğinden hafif bir içecek seçeneğidir. Tadını ilk kez deniyorsanız küçük bir bardakla başlayıp iyice soğutarak servis edin.

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

18

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.2g

· 2% GDV

Protein

0.3g

· 1% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0.5g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 93% · Protein 7% · Yağ 0%

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B6

0.03mg · 2% GDV

Folat

6µg · 2% GDV

C Vitamini

1.5mg · 2% GDV

B1

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Sodyum

40mg · 2% GDV

Fosfor

12mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

60mg · 2% GDV

Kalsiyum

8mg · 1% GDV

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

55/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

40
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 18 kaloriyi harcamak:

🚶

4dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

2dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği ile Karşılaştır

🥤vs☕️
Doğanay Kvass fermente pancar içeceği vs Türk kahvesi100 g'da 11 kalori fazla
→
🥤vs🥛
Doğanay Kvass fermente pancar içeceği vs Ayran100 g'da 19 kalori az
→
🥤vs🧊🍵
Doğanay Kvass fermente pancar içeceği vs Buzlu Çay100 g'da 2 kalori az
→
🥤vs🍵
Doğanay Kvass fermente pancar içeceği vs Çay100 g'da 17 kalori fazla
→

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği Gibi Besinler

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği nedir?

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği, pancarın fermantasyonuyla hazırlanan ekşimsi bir içecektir. Klasik pancar suyundan farklı olarak fermente tadı öne çıkar; soğuk servis edilebilir.

Doğanay Kvass fermente pancar içeceğinin tadı nasıldır?

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği genellikle pancarın topraksı tadını fermente ekşilikle birleştirir. Tadı klasik pancar suyundan daha keskin gelebilir; ilk kez deniyorsanız küçük bir bardakla başlayabilirsiniz.

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği şalgam suyundan nasıl farklıdır?

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği pancardan fermente edilir; şalgam suyu ise şalgam, mor havuç ve bulgur unu gibi malzemelerle hazırlanır. Bu nedenle tatları ve geleneksel olarak eşlik ettikleri yemekler farklıdır.

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği nasıl tüketilir?

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği soğuk ve doğrudan içilebilir. İsterseniz ana öğünün yanında servis edin; belirgin ekşi tadı nedeniyle ilk denemede başka içeceklerle karıştırmadan tadına bakmak, size uygun miktarı seçmenizi kolaylaştırır.

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği probiyotik içerir mi?

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği fermente bir ürün olarak sunulur; ancak fermantasyon tek başına, tüketim anında canlı probiyotik mikroorganizmaların bulunduğunu kanıtlamaz. Canlı kültürlerin korunup korunmadığı üretim ve saklama koşullarına bağlıdır.

Doğanay Kvass fermente pancar içeceğinin faydaları nelerdir?

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği pancardan gelen betalainler gibi antioksidan bileşikler içerebilir. Bununla birlikte tek başına bir sağlık sorununu önlediği veya tedavi ettiği söylenemez; çeşitli besinlerden oluşan bir beslenmenin parçası olarak tüketilebilir.

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği alkol içerir mi?

Doğanay Kvass fermente pancar içeceğinde fermantasyon nedeniyle az miktarda alkol oluşması mümkündür. Kesin miktar ürünün üretimine bağlıdır; alkol almamanız gerekiyorsa ambalajındaki alkol beyanını kontrol edin.

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Doğanay Kvass fermente pancar içeceğini açtıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklayın. Ürünün açıldıktan sonra ne kadar süre tüketilebileceği ambalaj talimatına bağlıdır; belirtilen süreyi aşmayın.

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği hangi yemeklerle içilir?

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği, ekşi ve topraksı tadıyla ızgara et, sebze yemekleri ve doyurucu öğünlerin yanında servis edilebilir. Şalgam suyu gibi belirli bir yemekle geleneksel eşleşmesi olduğunu varsaymak gerekmez.

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği her gün içilir mi?

Doğanay Kvass fermente pancar içeceğini her gün içmek için bilinen özel bir zorunluluk yoktur. Düzenli tüketiyorsanız porsiyonun yanı sıra ürünün tuz ve şeker miktarını da göz önünde bulundurun; bu değerleri ambalajdan kontrol edin.

Doğanay Kvass fermente pancar içeceği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.