EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Berrak bir bardağı koyu kırmızı-mor, hafif bulanık bir içecek doldurur; yüzeyi düzdür ve üzerinde görünür bir garnitür yoktur.
●Düşük GI
Doğanay· tüm ürünler

Doğanay Acısız Şalgam (Yoğun Lezzet) Kaç Kalori?

Fermente şalgam suyu, acısız, yoğun lezzet, probiyotik

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

8kcal

GI

25düşük

POTASYUM · 100 G

30mg

LİF · 100 G

0.2g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Doğanay Acısız Şalgam (Yoğun Lezzet) (200 g) 16 kaloridir. 100 gramında 8 kalori vardır. İçinde 3.6 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Doğanay Acısız Şalgam (Yoğun Lezzet) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g

16

KCAL / 200G

Karbonhidrat

3.6g

· 1% GDV

Protein

0.4g

· 1% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0.4g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 10% · Yağ 0%

Doğanay Acısız Şalgam (Yoğun Lezzet) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori16 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum700 mg30%
Karbonhidrat3.6 g1%
Lif0.4 g1%
Protein0.4 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Doğanay Acısız Şalgam (Yoğun Lezzet) Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)200 g16 kcal
100 g100 g8 kcal
1 su bardağı (küçük)100 g8 kcal
1 şişe (mini)200 g16 kcal
1 paket (orta)250 g20 kcal
1 su bardağı (büyük)300 g24 kcal
1 şişe (küçük)330 g26 kcal
1 şişe (büyük)500 g40 kcal
1 şişe (kocaman)1000 g80 kcal

Değerler, 100 gramdaki 8 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Doğanay Acısız Şalgam (Yoğun Lezzet) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Doğanay acısız şalgam nedir?

Doğanay acısız şalgam, fermente edilmiş şalgam suyu tarzında bir içecektir. Türkiye’de şalgam genellikle siyah havuç ve şalgam gibi sebzelerin fermantasyonuyla hazırlanır; “acısız” ifadesi, acı biber eklenmiş çeşitlere göre daha hafif olduğunu belirtir.

Doğanay acısız şalgam nasıl içilir?

Doğanay acısız şalgam soğuk içilir ve genellikle yemeklerin yanında servis edilir. Bardağa döküp doğrudan içebilirsiniz; ayrıca kebapçı ve ev sofralarında limon sıkmadan, olduğu gibi sunulması yaygındır.

Doğanay acısız şalgam hangi yemeklerin yanında içilir?

Doğanay acısız şalgam en çok kebap, lahmacun ve et yemeklerinin yanında tercih edilir. Ekşimsi, tuzlu-fermente tadı özellikle yağlı ve baharatlı yemeklerle iyi gider; acısız çeşidi, acı sevmeyenlerin de sofraya eşlikçi olarak seçebileceği bir alternatiftir.

Doğanay acısız şalgamın içinde ne var?

Doğanay acısız şalgam, şalgam suyu geleneğindeki gibi sebzelerin fermantasyonuyla hazırlanan bir içecektir. Siyah havuç ve şalgam geleneksel tariflerde sık kullanılır; ürünün tam içindekiler listesi için şişenin üzerindeki beyanı esas alın.

Doğanay acısız şalgam fermente mi?

Evet, Doğanay acısız şalgam fermente bir içecektir. Fermantasyon, şalgam suyuna kendine özgü ekşi tadını kazandırır; ancak fermente olması, her şişenin canlı probiyotik mikroorganizmalar içerdiğini tek başına garanti etmez.

Doğanay acısız şalgam ile acılı şalgam arasındaki fark nedir?

Doğanay acısız şalgamın temel farkı, acı biberle belirgin bir acılık kazandırılmamış olmasıdır. İki çeşit de şalgam suyu tarzında fermente bir içecektir; seçim çoğunlukla acı sevip sevmemenize ve yemeğinizde ne kadar keskin tat istediğinize bağlıdır.

Doğanay acısız şalgam açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Doğanay acısız şalgam açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklanmalıdır. Temiz bardaklara servis etmek ve şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bırakmamak, tadının korunmasına yardımcı olur; ürünün etiketindeki saklama talimatlarını da izleyin.

Doğanay acısız şalgam alkollü mü?

Hayır, Doğanay acısız şalgam alkollü bir içki olarak üretilmez; alkolsüz fermente bir içecektir. Fermantasyon süreci, onu bira veya şarapla aynı kategoriye sokmaz; alkol tüketmeyenler yine de ambalajdaki ürün bilgisini kontrol edebilir.

Doğanay acısız şalgamın tadı nasıldır?

Doğanay acısız şalgam ekşimsi, tuzlu ve sebzemsi bir tada sahiptir; acı biberli şalgam kadar yakıcı değildir. “Acısız” olması tadının nötr olduğu anlamına gelmez: fermantasyondan gelen belirgin bir keskinliği vardır.

Doğanay acısız şalgam probiyotik içerir mi?

Doğanay acısız şalgam fermente olduğu için probiyotiklerle ilişkilendirilir, ancak canlı mikroorganizma miktarı ürüne ve saklama koşullarına göre değişebilir. Bu nedenle her şişenin belirli bir probiyotik etkisi olduğunu varsaymak doğru olmaz.

Doğanay Acısız Şalgam (Yoğun Lezzet) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

4mg · 4% GDV

B6

0.04mg · 2% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

B2

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Sodyum

700mg · 30% GDV

Kalsiyum

36mg · 4% GDV

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Fosfor

14mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

60mg · 2% GDV

Doğanay Acısız Şalgam (Yoğun Lezzet) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

25
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Doğanay Acısız Şalgam (Yoğun Lezzet) Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 16 kaloriyi harcamak:

🚶

4dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

2dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Doğanay Acısız Şalgam (Yoğun Lezzet) Nedir?

Doğanay Acısız Şalgam (Yoğun Lezzet), Adana’yla özdeşleşen fermente şalgam suyunun hazır, şişelenmiş bir çeşididir. Geleneksel şalgam; mor havuç, şalgam, su ve tuzla mayalanır. Acısız olması, kendine özgü ekşi-tuzlu tadından vazgeçmeden acı biberin yakıcılığını istemeyenlere hitap eder.

Soğuk servis edilir; kebap, lahmacun ve dürümün yanında ya da yemek sofralarında içilir. Yoğun aroması, küçük bir bardakta bile belirgindir. Fermentasyonuyla öne çıkan, kalorisi düşük bir içecektir; 100 gramında 8 kalori bulunur. Siz de daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız gazlı içecek yerine tercih edebilir, tuzlu tadını dengelemek için yanında su içebilirsiniz.

Doğanay Acısız Şalgam (Yoğun Lezzet) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Doğanay Acısız Şalgam (Yoğun Lezzet) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Doğanay Acısız Şalgam (Yoğun Lezzet) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Doğanay Acısız Şalgam (Yoğun Lezzet) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Doğanay Acısız Şalgam (Yoğun Lezzet) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Doğanay Acısız Şalgam (Yoğun Lezzet) ile Karşılaştır

🥤vs☕️
Doğanay Acısız Şalgam (Yoğun Lezzet) vs Türk kahvesi100 g'da 1 kalori fazla
→
🥤vs🥛
Doğanay Acısız Şalgam (Yoğun Lezzet) vs Ayran100 g'da 29 kalori az
→
🥤vs🧊🍵
Doğanay Acısız Şalgam (Yoğun Lezzet) vs Buzlu Çay100 g'da 12 kalori az
→
🥤vs🍵
Doğanay Acısız Şalgam (Yoğun Lezzet) vs Çay100 g'da 7 kalori fazla
→

Doğanay Acısız Şalgam (Yoğun Lezzet) Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Doğanay Acısız Şalgam (Yoğun Lezzet) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.