Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Fermente şalgam suyu, acısız, yoğun lezzet, probiyotik
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (orta) Doğanay Acısız Şalgam (Yoğun Lezzet) (200 g) 16 kaloridir. 100 gramında 8 kalori vardır. İçinde 3.6 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
16
KCAL / 200G
Karbonhidrat
3.6g
· 1% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 10% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 16 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 700 mg | 30% |
| Karbonhidrat | 3.6 g | 1% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 16 kcal |
| 100 g | 100 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 8 kcal |
| 1 şişe (mini) | 200 g | 16 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 20 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 24 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 26 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 40 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1000 g | 80 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 8 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Doğanay acısız şalgam, fermente edilmiş şalgam suyu tarzında bir içecektir. Türkiye’de şalgam genellikle siyah havuç ve şalgam gibi sebzelerin fermantasyonuyla hazırlanır; “acısız” ifadesi, acı biber eklenmiş çeşitlere göre daha hafif olduğunu belirtir.
Doğanay acısız şalgam soğuk içilir ve genellikle yemeklerin yanında servis edilir. Bardağa döküp doğrudan içebilirsiniz; ayrıca kebapçı ve ev sofralarında limon sıkmadan, olduğu gibi sunulması yaygındır.
Doğanay acısız şalgam en çok kebap, lahmacun ve et yemeklerinin yanında tercih edilir. Ekşimsi, tuzlu-fermente tadı özellikle yağlı ve baharatlı yemeklerle iyi gider; acısız çeşidi, acı sevmeyenlerin de sofraya eşlikçi olarak seçebileceği bir alternatiftir.
Doğanay acısız şalgam, şalgam suyu geleneğindeki gibi sebzelerin fermantasyonuyla hazırlanan bir içecektir. Siyah havuç ve şalgam geleneksel tariflerde sık kullanılır; ürünün tam içindekiler listesi için şişenin üzerindeki beyanı esas alın.
Evet, Doğanay acısız şalgam fermente bir içecektir. Fermantasyon, şalgam suyuna kendine özgü ekşi tadını kazandırır; ancak fermente olması, her şişenin canlı probiyotik mikroorganizmalar içerdiğini tek başına garanti etmez.
Doğanay acısız şalgamın temel farkı, acı biberle belirgin bir acılık kazandırılmamış olmasıdır. İki çeşit de şalgam suyu tarzında fermente bir içecektir; seçim çoğunlukla acı sevip sevmemenize ve yemeğinizde ne kadar keskin tat istediğinize bağlıdır.
Doğanay acısız şalgam açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklanmalıdır. Temiz bardaklara servis etmek ve şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bırakmamak, tadının korunmasına yardımcı olur; ürünün etiketindeki saklama talimatlarını da izleyin.
Hayır, Doğanay acısız şalgam alkollü bir içki olarak üretilmez; alkolsüz fermente bir içecektir. Fermantasyon süreci, onu bira veya şarapla aynı kategoriye sokmaz; alkol tüketmeyenler yine de ambalajdaki ürün bilgisini kontrol edebilir.
Doğanay acısız şalgam ekşimsi, tuzlu ve sebzemsi bir tada sahiptir; acı biberli şalgam kadar yakıcı değildir. “Acısız” olması tadının nötr olduğu anlamına gelmez: fermantasyondan gelen belirgin bir keskinliği vardır.
Doğanay acısız şalgam fermente olduğu için probiyotiklerle ilişkilendirilir, ancak canlı mikroorganizma miktarı ürüne ve saklama koşullarına göre değişebilir. Bu nedenle her şişenin belirli bir probiyotik etkisi olduğunu varsaymak doğru olmaz.
Vitaminler
C Vitamini
4mg · 4% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
700mg · 30% GDV
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 16 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doğanay Acısız Şalgam (Yoğun Lezzet), Adana’yla özdeşleşen fermente şalgam suyunun hazır, şişelenmiş bir çeşididir. Geleneksel şalgam; mor havuç, şalgam, su ve tuzla mayalanır. Acısız olması, kendine özgü ekşi-tuzlu tadından vazgeçmeden acı biberin yakıcılığını istemeyenlere hitap eder.
Soğuk servis edilir; kebap, lahmacun ve dürümün yanında ya da yemek sofralarında içilir. Yoğun aroması, küçük bir bardakta bile belirgindir. Fermentasyonuyla öne çıkan, kalorisi düşük bir içecektir; 100 gramında 8 kalori bulunur. Siz de daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız gazlı içecek yerine tercih edebilir, tuzlu tadını dengelemek için yanında su içebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.