🧃
Doğal şekerli erik suyu Kaç Kalori?
Doğal şekerli, antioksidan kaynağı, C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Doğal şekerli erik suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.5g
· 96%
Protein
0.3g
· 2%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.5g
Doğal şekerli erik suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Fosfor
10mg · 1% GDV
Doğal şekerli erik suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğal şekerli erik suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğal şekerli erik suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doğal şekerli erik suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğal şekerli erik suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Doğal şekerli erik suyu Gibi Besinler
Doğal şekerli erik suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğal şekerli erik suyu kaç kalori?
Doğal şekerli erik suyu 100 gramında 55 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 gram karbonhidrat, 0,3 gram protein ve 0,1 gram yağ bulunur.
Doğal şekerli erik suyunun glisemik indeksi nedir?
Doğal şekerli erik suyunun glisemik indeksi 45’tir. 100 gramında ayrıca 0,5 gram lif bulunur.
Doğal şekerli erik suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.